> 针灸减肥法简介

针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

首都医科大学附属北京同仁医院针灸科陈陆泉

常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。另外，目前临床多采用埋线治疗及耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。

埋线治疗：采用一次性微针将一种体内可吸收的生物材料注入穴位内，借助材料对穴位

的长期ciji 替代每日的针灸ciji ，实现长期留针效应，从而获得更好的治疗效果。

步骤：1、消毒：患者仰卧或俯卧位，暴露所需埋线部位。

2、准备：准备好针具和线体，把针体后半部分上提2CM左右，把一小段线体（1CM左

右）用镊子夹持放入埋线针针管前端。[注：不可漏于针尖外面]。

3、进针：根据进针部位不同，左手拇、食指绷紧或提起进针部位皮肤，右手拇指和食

指、中指捏持针柄，迅速用腕力将针刺入皮下，并深入到穴位适宜深度。

4、埋线：右手食指轻轻推动针芯，将线体完全植入穴位内，同时拇指和中指捏持针柄

轻轻退出针体。

5、止血：将针尖退出皮肤，同时立即用干棉球按压zhenkong 片刻，并敷医用输液贴。

耳穴压豆：祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切针灸减肥，通过对耳朵上不同穴位的ciji ，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。

⑴辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。

⑵准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点针灸减肥，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。

⑶严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。

⑷定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

⑸增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

除了针灸法外，食物及运动对减肥也有一定疗效。

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