脸太长怎么办,脸太长怎么办怎么变短自然办法图解

脸太长是很多人的烦恼，但不用担心，我们可以采用自然办法来改善这个问题。本文将从饮食、护肤、发型和脸部练习这4个方面介绍如何让脸部变短。

1、饮食

饮食对脸型有直接的影响。如果想让脸部变短，应该避免食用高热量和高油脂的食物。多吃蔬菜水果、坚果、瘦肉、鱼虾等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以帮助加速代谢，去除多余的脂肪，让脸部线条更加紧致。

保持水分摄入也很重要。充足的水分摄入可以帮助排毒，同时还可以让脸部肌肤更加紧致有弹性。

2、护肤

正确的护肤方法可以让脸部肌肤更加有弹性，同时还可以帮助去除多余的水分和毒素。轻柔的按摩可以加速血液循环，让肌肤更好的吸收养分。

使用有修复功能的面霜和精华素也是不错的选择，可以帮助ciji皮肤的再生，增强肌肤的弹性和韧性。

3、发型

适合自己的发型可以很好地修饰脸部，让脸部线条更加柔和。一般来说，选择中等长度的发型，留长一些的刘海或者遮住部分的额头都是不错的选择。

同时，避免集中的发量或者太过紧贴头部的发型，会让脸部看起来更加窄长。相反，烫发或者卷发可以增加一些质感，让脸型更加立体和柔和。

4、脸部练习

有针对性的脸部练习可以帮助固定肌肉和提升皮肤弹性。比如可以尝试以下动作：

1.鱼脸：张嘴状似鱼嘴，尽量扯开嘴角，保持5秒

2.气球嘴：闭嘴，张开口，模拟吹气球的样子，每次进行20次

3.扁豆眼：闭眼，尽量向上看，持续5秒

4.吹气球：桶姿站立，把面对墙壁，向前甩出嘴唇，模仿吹气球的动作，保持5秒

这些动作可以每天坚持进行，可以有效舒缓脸部肌肉的紧张情况，促进新陈代谢，从而达到改善脸型的效果。

脸型是很多人关注的话题，而脸太长似乎又成了一种烦恼。但是不用担心，本文介绍的自然办法可以很好的改善这个问题。从饮食、护肤、发型和脸部练习这4个方面分别提出了相关建议，只要我们坚持改善，就能够看到脸部线条变得更加紧致柔和。

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