眼周穴位,眼睛按摩哪个部位

眼周穴位按摩对于保护眼睛健康和缓解眼部疲劳具有很好的效果。其中，有些穴位的按摩对于眼睛的保健效果更为显著。接下来，我们来一起了解一下以眼周穴位，眼睛按摩哪个部位为中心的知识。

首先，我们可以从太阳穴这个位置开始。太阳穴位于眉骨与发际交界处的凹陷中，是人体的一个大穴位。按摩太阳穴能够缓解头痛、神经衰弱、失眠等症状。而且，在太阳穴处按摩还能促进眼部血液循环，有利于缓解眼压。

另外，我们还可以按摩眼眶下方的迎香穴。迎香穴位于鼻翼两旁，距鼻孔下缘1横指的位置。按摩迎香穴不仅能够缓解鼻塞和头痛等症状，还能改善眼睛疲劳和视力模糊的问题，对于需要长时间盯着电脑或手机的人来说，按摩迎香穴是非常有效的。

除此之外，我们还可以按摩太阳之泉穴。太阳之泉穴是位于脚趾隆起处的一个穴位，它是人体十四个经络之一的肝经和三个经络之一的膀胱经的交叉点。按摩太阳之泉穴可以缓解眼睛疲劳、头痛、颈椎疼痛、失眠等问题。同时，太阳之泉穴还能ciji 视神经和脑血管，对于预防眼部疾病和提高视力都有很好的作用。

最后，我们可以按摩天府穴。天府穴位于两侧锁骨下面的凹陷处，由肺经和脾经贯穿。按摩天府穴可以缓解呼吸困难、咳嗽、胸闷等问题，同时还能提高免疫力，改善肌肤光泽，让人感觉更加健康。

总的来说，眼睛按摩的确有很多好处。如果你的工作需要长时间盯着电脑或手机，适当按摩一下眼周穴位，可以缓解眼睛疲劳，提高视力，并且还可以促进身体的健康。

本文标签： 眼周的按摩方法 眼周按摩方法图解 眼周按摩得好处