式摔跤比国际式摔跤上手简单, 式摔跤的技术动作

式摔跤作为一种传统的民间运动，相比国际式摔跤，技术动作更为简单易学。本文从四个方面，详细阐述了 式摔跤的技术特点，并分析了其比国际式摔跤更容易上手的原因。

1、起手式的简单性

式摔跤以腰为主攻方向，其起手式相对于国际式摔跤更为简单。国际式摔跤的起手动作需要扭转对手腕的角度，而 式摔跤的起手动作只需将手臂勾住对手腰部，十分简单明了。

此外， 式摔跤在起手动作上更为自由，运动员能够根据对手身形的不同，选择更适合自己的起手方式。这种自由度在国际式摔跤中则不存在，运动员需要严格按照规定的起手方式来进行比赛。

这种起手式的简单性和自由度，使得 式摔跤的初学者更容易掌握动作，更快进入状态，提高训练效率。

2、动作的流畅性

式摔跤的技术动作注重“掷、扔、摔、掀”四个方面的技巧运用，这种技巧运用使得摔跤动作具有极高的流畅性。与之相比，国际式摔跤的动作显得较为呆板，难以顺畅衔接。

在 式摔跤中，技巧运用还体现在破拿上，运动员会根据对手的姿态，灵活运用各种技术手段。这不仅使得比赛更具观赏性，也提高了运动员的比赛实力。

由于动作的流畅性，初学者可以通过模仿来学习，晋级后则可自行丰富技巧，完成更多复杂的动作操作，这种发展路径比国际式摔跤更为易于实现。

3、对技术的注重程度

式摔跤注重摔跤技艺的练习和对技巧的追求，运动员需要反复练习、查找并改进自己的缺点。这种对于技术的注重程度，在国际式摔跤中则不太明显。

与之相比，国际式摔跤更强调力量、速度和身体素质的提升。虽然不可否认技术的重要性，但是较少关注技巧细节。这种对力量和速度的侧重，不利于初学者掌握技术动作，并延缓其摔跤水平的提升。

因此，在 式摔跤的长期实践过程中，积累了大量的技巧和技术经验，这也是 式摔跤技术动作上手简单的一个重要原因。

4、对练习方式的宽容度

式摔跤的练习方式具有相对的灵活性，不太受规则限制，可以灵活配搭。运动员在练习中可以自由选择合适的练习对象，并可以采取带求助的练习方式，如两人一起练习、一人反手和帮练等。

这种练习方式的宽容度，使得初学者能够更好地适应练习环境，更顺利地完成初步的摔跤技巧学习。

对于国际式摔跤而言，练习方式受到严格的规则限制，如不能使用帮练等辅助性练习方法。这种规则限制，对初学者的训练效果会有一定的影响。

总结：

综上所述， 式摔跤相对于国际式摔跤更容易上手，技术动作更为简单易学。这种简单易学的特点，与其起手式的简单性、动作的流畅性、对技术的注重程度、对练习方式的宽容度等多个方面相关。因此，对于新手来说，选择 式摔跤作为入门运动是非常明智的选择。

本文标签：