瘦脸方法分享（不开刀不打针）

其实除了开刀打针，按摩的方式也可以实现有效明显瘦脸，因为我自己就是一个例子，这种方式就是你坚持的时间越长，效果就越明显，但前提是要用对按摩手法和教程。

之前瘦脸操在网上火起来的时候，我也跟了一把风，每天坚持做瘦脸操，成功把脸颊上的肥肉还有双下巴给干掉了，历时4个月，当时真的很有成就感啊。

我用的是** 妹子rouan的那套瘦脸操:

还我V脸拳

手握拳，以指节自下巴中心推刮至耳垂下方

小脸刮刮乐

以小拇指节自鼻翼两侧沿着颧骨下方，向外刮出一个V字

消肿一阳指

以食指指节自太阳穴向下刮押至耳根处

排毒疏通拳

手握拳，以指节自耳根下方向下推刮

这个真的可以瘦肉肉脸，但前提是一定要坚持，坚持就可以看到明显的效果。

因为我的咬肌也比较肥大，所以做瘦脸操瘦到一定程度后就瘦不动了，于是我就开始找针对性瘦咬肌的按摩教程。

一开始就是跟随一些博主的按摩手法，然后在按摩的过程当中出现了咬肌被越按越按大的情况，咬肌变肿了，这跟我当时按摩太用力按摩频率太高时间过长有很大的关系，主要是心急，想让咬肌快点瘦下来，结果就适得其反了。没办法，就只能停下来等咬肌恢复再从长计议了，我用热毛巾每天热敷咬肌，然后很快就恢复了。

再瘦咬肌的时候，为了谨慎起见，我就花了点小钱在线上跟一个美容师买了一套专门用于瘦咬肌的按摩教程，跟着里面的示范做按摩动作，按照里面的讲解适当把握力度，小心翼翼，每天晚上洗完脸以后认真做半个小时左右，再也不会像之前那样一有空就在咬肌上用力按压从而导致咬肌因不堪重负而变得肿大。

当然了，按摩肯定是不可以干按的，包括做瘦脸操包括按摩咬肌，要涂东西打底，不然容易拉扯出皱纹，导致皮肤变松弛。

我瘦肉肉脸做瘦脸操用的是我平时护肤用的维E水，按摩咬肌我一开始也用的这个，但美容师视频讲解里面说要用精油按摩，于是我就跑去超市买了一瓶，没想用精油按摩了几天脸上生出了好些痘痘啊瘦脸操，郁闷死了！

我觉得我买的东西没有问题，因为毕竟是正规大超市，于是就去百度上找答案，这才得知：

长痘是因为按摩完以后没有把精油洗掉，导致毛孔阻塞才长的痘痘。

因为我买的精油并不是纯正的植物精油，并不是养肤护肤级别的精油，可能只是用于香薰或者按摩用的加工合成油，这种精油是很难被皮肤所吸收的，按摩完不洗掉，大量浮油留在脸上，毛孔阻塞，长痘是必然的。

后来换成了一款纯正的植物精油之后，惊喜和意外收获就来了，不是不用洗的问题，而是瘦咬肌的见效变快了好多，按摩没几天，咬肌部位瘦得也太明显了吧，并且我觉着我咬肌部位的轮廓也变紧致好看了很多，不像之前，虽然咬肌也在收缩变软变小，但总感觉少了点什么似的，有一种不完美的东西在里面瘦脸操，就是咬肌松松垮垮的，有点下垂。

我瘦咬肌前前后后用了一个半月，这个速度感觉还是挺满意的。

我脸大骨头因素也占一部分，因为接触瘦脸接触多了，就了解到脸骨大也是可以通过按摩改善的，但是这个是瘦骨，跟磨骨削骨是有本质区别的，所以还是需要有耐心，也还是用后来换的纯植物精油按摩，瘦骨见效也还不错。

一直都觉得瘦骨这个东西挺神奇的，但仔细想想也能想得通，科普的角度讲骨头是有缝隙的，如果能不断地对骨头进行按摩挤压按压，就可以慢慢地让骨头变紧凑从而变窄，而纯植物精油里面又含有很多可以促进骨头细胞活动的小分子，这样日积月累按摩，骨头就会越来越瘦了吧，不知道大家怎么看呢？

总之就是觉得，开刀打针成本高，风险大，反正我是没有那个勇气去做的，按摩既安全又健康，也没得风险，成本低，就是需要点耐心，但这个对于我来说根本就不是问题，因为爱美，所以我有的是耐心，哈哈哈。

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