除了肥胖，这4大因素也会引发脂肪肝！

脂肪肝是一种慢性疾病，长期下去可能会影响人体的肝脏功能，造成肝部损伤，现在脂肪肝的发病率越来越高，而且越来越年轻化，一提到患有脂肪肝的人群大多数都会被人联想到是因为肥胖导致的。其实肥胖并不是脂肪肝出现的唯一原因，在日常生活中还有很多原因可能会引起脂肪肝，了解这些原因就是控制脂肪肝出现的重要知识。

那么还有哪些因素可能会引发脂肪肝呢？

1、过度的减肥

肥胖虽然会引起脂肪肝，但是过度的减肥和不健康的减肥方法，同样也会引起脂肪肝。过度的节食可能会导致营养不良，身体只能分解体内的脂肪来维持营养的正常需求。在消耗体内脂肪的过程中，会消耗肝脏内的一些物质，从而增加肝脏内脂肪细胞的增加，长期如此就会引发脂肪肝的形成。建议在日常生活中可以选择正确的减肥方法，不要只求减肥速度，过度的节食脂肪，不仅会给身体带来不健康的后果，而且也不能够很好达到减肥的效果。

2、长期的大量喝酒

长期的大量饮酒也是脂肪肝出现的重要元素之一。酒精到达身体之后，大多数都酒精的会随着血液进入到肝脏内，在肝脏内进行转化，但是肝脏是没有办fazheng 常分解脂肪的，这时候大量的脂肪物质就会堆积在肝脏内，从而引起脂肪肝的出现。适量的饮酒对身体是有好处的，但是如果过多的摄入酒精不仅对身体健康没有好处脂肪，还会造成脂肪肝和糖尿病等一系列疾病出现。

3、糖尿病患者

大多数的糖尿病患者都存在有脂肪肝的问题。这是因为糖尿病的出现跟肥胖有关，脂肪肝的出现也和肥胖有关。糖尿病患者由于体内的胰岛素处于异常的状态，不能够正常的代谢糖分和脂肪，这样就会容易引起脂肪肝的出现。

4、长期的营养不良

长期的摄入过多的单一食物造成营养不良，是容易诱发脂肪肝的。现在越来越多的人追求吃素，认为吃素是很健康的一种饮食方案，但是吃素的营养较为单一，缺少蛋白质，而蛋白质的不足就可能会促进脂肪肝的发生。

以上这些就是在日常生活中能够引起脂肪肝的不好的习惯。想要预防脂肪肝，除了要杜绝肥胖和过度酗酒等坏习惯，还要做到营养均衡，保证健康的饮食，才能让身体更健康。

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