拇外翻多少度正常

由于拇外翻是一种常见的足部畸形，多大程度算是正常呢？我们从多个方面进行详细说明，包括拇外翻角度的定义、不同年龄段的正常范围、拇外翻的影响因素、可能引发的症状以及治疗方法等。

一、拇外翻角度的定义

1、拇外翻角度是指大脚趾相对于脚掌外侧的角度；

2、根据现有文献，拇外翻角度正常范围为5°～20°。

二、不同年龄段的正常范围

1、在婴儿期，拇外翻角度较大是正常现象，主要是因为婴儿平时处于足背屈位的姿势导致的；

2、2-3岁的幼儿，拇外翻角度逐渐减小，一般为10°～15°为正常；

3、成年人拇外翻角度为5°～20°为正常。

三、拇外翻的影响因素

1、遗传因素：家族中有拇外翻的人群，其后代患病的概率较高；

2、肌肉力量不平衡：足背屈肌群过于紧张，足底内翻肌群较弱，导致拇外翻畸形；

3、鞋类因素：选择不合适的鞋子，特别是鞋头过窄或者高跟鞋，可能增加拇外翻的风险。

四、可能引发的症状

1、足底疼痛：由于足部畸形，足底承受更大的压力，容易出现疼痛不适；

2、步态异常：拇外翻角度过大会影响正常的步行姿势，导致步态异常；

3、关节炎：长期拇外翻畸形可能导致足部关节炎的发生。

五、治疗方法

1、物理治疗：包括康复运动、穿足弓支撑以及足底矫形器的使用等；

2、手术治疗：对于拇外翻畸形严重并且无非手术治疗的情况下，可以考虑手术矫正。

六、预防拇外翻畸形

1、选择合适的鞋：选择宽松、舒适、前端较宽的鞋，减少拇外翻的风险；

以上2、加强足部肌肉锻炼：通过足部肌力锻炼，增加足底内翻肌群的力量。

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