2021-06-03 16:12:14 | 人围观 | 编辑：noble
为什么明明我们一天到晚也没闲着，甚至忙起来连饭都吃不上，反而还更胖？
因为有一种胖，叫过劳肥。
久坐不起，缺乏运动
不少上班族，工作的时候就仿佛锁在了工位一样。 每天仅有的运动量基本全靠起来倒水和上厕所。
长期久坐不仅容易屁股疼、腰疼、背疼等，还容易导致代谢减缓，引发肥胖。
经常加班，饮食靠外卖
工作项目一个接一个，超过 8 个小时的工作时间甚至都不够。吃外卖，成了很多「打工人」的生活常态。
外卖的做法多种多样，在保证味道的同时， 这些食物也很容易让你进入「热量陷阱」。
比如，外卖食物中的酱料、重油重盐都会让你在努力工作的时候，体重也默默涨了上去。
除此以外，还有在你深夜加班时偷偷吃的宵夜过劳肥，也为这份工伤「贡献」了不少。
办公室零食，减肥的克星
现在很多公司的福利都是无限量供应的零食和下午茶， 对「社畜」来说，无疑是工作中的一丝慰藉。
数据显示， 83% 职场人上班时需要吃零食「续命」，5 天的工作日内，大家平均有 2 天会吃奶茶、蛋糕、巧克力等加工零食。
这些高糖零食，可谓是身材杀手，让你在快乐的同时也在悄悄变胖。
看到这里，你会发现以往减肥的 Flag 在这些工作日常里完全不值得一提。
那么，我们应该如何避免和解决过劳肥呢？为此，我们邀请了国家首批注册营养师沈夏冰来为大家做一场关于「告别过劳肥」的免费直播。
5 月 30 日（周日）19:00
国家首批注册营养师 沈夏冰
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在本次直播中，沈夏冰老师会教大家避免在职场中出现过劳肥的方法。
更重要的是，沈夏冰老师还会以营养师专业的角度为大家提供 「打工人」定制版的减肥食谱，帮你在忙碌的工作中，也可以吃得更健康，轻松减重。
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本次直播设有互动环节，大家可以在丁香医生 App 的弹幕中，提出关于过劳肥的具体问题，沈夏冰老师会为大家提供专业的解答。
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本次直播将于 5 月 30 日（周日）19:00 准时开播，届时我们会在活动群分享观看链接。
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本文标签： 过劳肥 桂林正丰生态肥氨基酸水溶肥 肥老头海藻肥
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