中年颜值杀手不是发福，是发腮

近几年流行用“发腮”这个词，来形容人类面部腮帮子外扩的情况。其实发腮最早说的是猫，一般是脸圆的那种猫，譬如英短，异短，在度过尴尬期后脸渐渐变圆的过程。

发腮这件事发生在猫身上是加分项，脸上肉变多的小猫大有越来越可爱的趋势，但若发生在人身上，就是削弱颜值的惨状了。

人类的发腮一般发生在30岁之后，随着新陈代谢的变慢，发胖、衰老都是发腮的诱因。哪怕是保养条件优越于常人的明星们，也躲不过让颜值掉线的发腮。

莱昂纳多·迪卡普里奥

沈腾

沙溢

脂

肪

型

发

腮

有一种人天生有baby face，无论身上怎么瘦，脸上的肉肉依旧不会减少，这种人就属于先天性颊脂垫肥大，也是脂肪型发腮的一种。还有那些后天长胖的宝宝们（尤其发胖先胖脸的），当面部的脂肪过多的时候，就会堆积在两腮处，甚至会往下坠，从而使下半张脸看起来很笨重，形成一种发腮的效果。

How to do

若想改善脂肪型发腮，其实最简单的方式就是减减肥，管住嘴迈开腿！除了运动和控制饮食，还可以适当按摩作为辅助。但如果你实在是不想动，也可以考虑一下一劳永逸的医美项目——面部抽脂，同样可以解决脂肪发腮的问题。

肌

肉

型

发

腮

当你的咬肌过于发达，腮帮子两侧就会显得圆鼓鼓的，而且质地硬实、坚挺，且有向两侧扩张的趋势。这种情况和平时的咀嚼习惯、咬肌发力习惯都有关系。肌肉型发腮对脸型非常不友好，不但没有脂肪型发腮的“可爱感”，反而看起来面部更狰狞、刻薄。

How to do

不想让咬肌放飞自我式的任性生长，就要改变自己吃东西的习惯，尽量少啃坚硬的食物，吃饭时一次咀嚼不超过20次。从医美层次来讲，肌肉只能靠“瘦脸针”来解决了，不过即便是注射了“瘦脸针”，平时也尽量不要吃过硬的食物，否则也会影响瘦脸效果。

衰

老

型

发

腮

大部分人类的发腮现象多少都和衰老相关肌肉型肥胖，随着年龄的增长，脸颊胶原蛋白流失、肌肉组织松弛，支撑面部脂肪层的筋膜失去支撑力，脸上的肉逐渐下移堆积在腮部，腮帮子就会越来越宽，从而导致下颌线边缘模糊成一团，最可悲的是，这种现象几乎是无法避免的。

How to do

对于这种衰老型的发腮来说，日常抗老护理也是非常必要的，毕竟减慢松弛的速度，对发腮状况也会得到一定缓解。紧致功效的护肤产品和防松弛的按摩手法，30+的你要开始走心了。当然，对于已经开始的松弛现象，也可以通过医美手段来进行改善，比如时下很火的热玛吉，它可以很好的穿透肌肤脂肪层，从而达到收紧和提拉的效果。

骨

骼

型

发

腮

所谓的方脸型大多都是骨骼的问题，骨骼型发腮一般是天生的骨骼结构决定的，也可以理解为面部骨架大。年轻时面部脂肪、胶原蛋白都比较充沛，容易让人忽略骨骼的问题，随着年龄增长，面部胶原流失，脸上的肉肉变少了，骨架自然就更加明显，整体脸型就会显得很方。

How to do

对于骨骼型发腮人群，首先可以做抗衰老的工作，帮助补充面部胶原蛋白的含量，让脸部跨的慢一点，当然也可以做一下仪器项目来ciji 肌肤产生更多的胶原蛋白。其次也可以通过下颌骨手术，来改善骨骼形态，但下颌骨手术相对创伤较大，一定要多加慎重。

李培荣

北京大学医学部临床医学系；北京安黛医疗美容诊所院长；臻瑞汇美医疗美容诊所院长；中国** 尼斯诊所医师；媛颂医疗集团特约医师；成都尼斯铂尚医疗美容门诊部特约医师；Merz原厂认证医师；艾尔建特约讲者；Quill快翎线原厂认证医师；公主玻尿酸认证医师；亚洲百大医美获奖医师；宠爱之名特约医师。

Q&A

mu：比较常见的发腮都是什么原因引起的？

李培荣：主要原因是面部的脂肪松弛下垂，以及发达的咬肌。随着年纪增长，组织的松弛下垂，还有脂肪的堆积，都会造成面颊前部视觉的变大，再加上经年累月锻炼出来的咬肌，两者相加之后便成了典型的发腮模样。

mu：预防发腮有什么好建议吗？

李培荣：除了良好控制体型（重）外，为了预防咬肌变大，平时的饮食习惯也是很重要的因素，当然有些人天生就是胖脸或圆脸，那就比较吃亏了。

mu：每个人都会发腮吗？

李培荣：不一定，譬如有的人就是天生瘦子脸，凹都来不及了；又或者有的人天生咬肌就不发达，即便随着年纪的增长最多也就是皮肤表层松弛下垂，皱纹增多，并达不到所谓发腮的标准。

mu：适合发腮人群的医美项目分别有哪些呢？

李培荣：首先就是抗衰老的方面，可以选择预防脸部松弛下垂的项目，譬如收紧提升类仪器，像是热玛吉超声刀等相关原理的设备，甚至所谓的线性提升（线雕），来减少松弛下垂造成的视觉宽大感。

针对脂肪较多的人群，可以考虑选针对面部脂肪做减法的项目，譬如光纤溶脂或是抽脂等手术类型进行预防及改善；在微创部分也有一些针剂类项目能达到减少脂肪的目的，但往往需要多次一个疗程，而且效果因人而异，不一定显著。

至于后面部咬肌的部分相对比较好处理，只要定期注射肉毒杆菌素，也就是所谓的瘦脸针，便可达到理想的效果。

对于既成事实的发腮惨状，也可以靠一些手段来改变视觉效果，比如底妆和胡型。如今的美妆博主们，个个都把修容粉使用的炉火纯青，不管脸大不大，都不妨碍靠阴影来让它再小一圈，毕竟现在是小脸审美时代，发腮的朋友快去入手主播们人手一支的修容粉吧！

另外男性比女性的一大优势就是胡须，备受发腮困扰的男性们可以利用先天优势遮腮。要结合五官气质看一看自己适合哪种胡型，是彻头彻尾的络腮胡肌肉型肥胖，还是U型胡、W型胡型？抑或只是留长鬓角？修整胡型的利器也一定要选对，不然很容易弄巧成拙！

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