点穴减肥？你还真以为是武侠里那套啊 | 新京报快评

盘点懒人最爱“点穴减肥” 这事靠谱吗

以点穴之名，行节食禁食之实。实际上并非是减肥点穴减肥，而是减重。

▲一名辟谷老师正在给学员点穴，声称“点了穴就不会觉得饿”。图片来自新京报网。

文 | 张田勘

“不运动，不吃药，无痛苦，点穴减肥，安全有效”“点穴，您不会饿不会渴”……据媒体报道，近日点穴减肥，一种包含传统中医和神秘气功的“点穴减肥”服务，在爱美人群里流行起来。然而，身陷其中的减肥者要么是出现病症、副作用，如排便严重困难和头晕等，要么就是毫无效果，钱也退不回来。

只存在武侠和传说里的“点穴”

有些人相信点穴，可能是看过一些武侠小说，知道一些武林高手仅靠点穴就可以制服和打赢对手。不过，这样的点穴术也仅仅是存在于武侠小说或其他文学作品中，谁信谁天真！

至于点穴治病，从循证医学或科学的证据上来看，一个人在相信“点穴减肥”之前，至少应当先知道，经络和穴位（人体经络线上特殊的点区部位）是否真实存在。

尽管有很多研究人员应用现代物理、化学、生命科学等手段研究经络是否存在，经络到底是什么，但现阶段并没有一个明确的答案或认知。

经络和穴位最早记载于2500年前的《黄帝内经》，但是，要证明其存在却一直不容易。从20世纪80年代中期开始，中国启动和进行了国家级经络课题研究，并持续至今，但迄今仍然得不出确切的结论，不过大致有三点假说。

一是神经论，认为经络的循经感传是神经元之间兴奋传递的结果；二是体液论，认为经络中的气血指人体中的各种体液，经络是体液运行的通道，体液运动ciji 神经产生循经感传；三是能量，认为经络是某种物理能量与信息的通道。

从这些结论来看，人们对经络的认知仍处于争鸣和探索的阶段，也是科学数据和理论学说的形成、积累时期。因此，对于经络和穴位目前并没有确切的认知，有关经络的科学结论还需要长期的、艰苦的探索与研究。

▲辟谷老师平躺着，向学员传授“上古能量驱寒服气法”，图片来自新京报网

以点穴之名，行节食禁食之实

在这样的境况下，如果相信一些中医的说法和实践也还情有可原，例如通过推拿、按摩、艾灸等ciji 恢复疲劳等，但称点穴能减肥，就基本是云山雾海了。不信，你听听“点穴减肥”的“点穴师”是如何解释的——“我们的点穴，简单说，是在你的胃里形成一层保护膜气体，即使饿也不伤身，点穴后偷吃的话，胃会感觉不舒服的。”

按他们的说法，点穴只是可以形成保护膜气体来保护胃，怎么能减肥呢？这个弯弯绕有点不好转，其实意思就是，点穴是辅助方法，根本手段是让减肥者不吃饭不进食，在饥饿之时，可以保护胃，不伤身。因此，减肥靠的是节食或禁食，点穴不过是个幌子。

不过，经络和穴位是什么，要点什么穴位才能在胃里形成一层保护膜，以及保护膜气体是什么，这是没法证实的。其实，不用点穴每个人胃里都有保护膜，即胃黏膜，是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜组织，如同一道天然屏障保护着胃和胃壁的安全。

据报道，所谓的“点穴减肥”，要求点穴后24小时不吃饭，或者节食和限食，对早餐、午餐和晚餐进行严格的种类限制；有的要求减肥者晚上6：00后不能再吃任何食物和喝水，吃蔬菜只能吃三种以内；还有的要求减肥者每天最多只能喝一小瓶矿泉水。

看到这些，想必“点穴减肥”的实质你也很清楚了，不过是以点穴之名，行节食禁食禁水之实。这际上并非是减肥，而是减重。并且所有店家都是不退款、不保证减肥效果的。

如果真的是肥胖者，其实只要按照减肥的两个基本方法去做，一是加强锻炼和活动，二是合理饮食，就可以减肥，何必要多此一举去“点穴减肥”呢？更严重的是，花了钱，也许还会付出健康和生命代价。

□张田勘（学者）

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