哺乳期怎样成功减肥？HICIBI告诉你

产后妈妈要回归正常的雌激愫水平，保证体内脂肪减少、外部摄入营养均衡、奶水健康等产后特性、需要通过HICIBI孕产妇身材管理介入，阻断多余脂质、热量、糖淀粉，消耗内部脂质囤积，通过“此项技术”身体回归一个正常的体质！一、想要奶水好又想要减肥—明星产后暴瘦，母乳功不可没霍思燕临生孩子之前，肚子大如箩筐，四肢和脸都肿到面目全非，每次出门虽然都故作轻松的样子，但是还是亮瞎了观众，好好的LV alma硬是让她背出了大婶范：生完了秒瘦！人瘦了看着舒服多了。怎么做到的？母乳喂养可以算做一个贡献哈！哺乳期每天消耗的热量，在孕期就已经积累一部分了。世界卫生组织WHO呼吁不影响奶水，确保母亲身体的条件下，减少药剂冶疗，而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段哺乳期减肥，通过HICIBI孕产妇身材管理的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。而且哺乳期减肥，哺乳妈妈头六个月每天要多消耗大概500千卡的热量。500千卡相当于多大的运动量呢？ 我算了下，大致相当于慢跑75分钟、游泳50分钟或骑自行车2小时。也就是说，每天只要坐着喂奶，就相当于运动这么多啦！纯母乳才是清除脂肪的最有效途径。二、想要奶水好又想要减肥—哺乳期吃什么？质比量更重要妈妈的产奶量，母乳中的蛋白质，脂肪，乳糖含量等几乎都不受妈妈饮食的影响。这意味着，产后的食量无需太多，1800卡-2000卡即可，特别是不用天天都进食油腻，也绝对能保证你的营养。但是妈妈的饮食会影响到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量，所以质才重要！三、想要奶水好又想要减肥—产后减脂通道建立解析及时避免产后脂肪固化：怀孕期间体重一般都会增长5～15斤，如果在一定时间内减掉，就不会转化为固化脂肪，如果错过了最佳减肥期，本来的虚化脂肪，变成了固化脂肪，会跟随一生，再减就很难了，所以要通过HICIBI孕产妇身材管理介入，干扰脂肪记忆，分解体内脂肪。HICIBI孕产妇身材管理第二步：启动三羧酸循环，建立产后减脂通道，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分解和代谢脂肪。这也是目前最新减脂科技带来的优势，才是瘦身的关键。

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