铁树果的功效与作用,铁树果的功效与作用及食用方法用量是多少

铁树果，又名紫檀果或桉树果，是一种珍贵的植物果实。它是桉树的果实，因其形状像铁锤，因此得名“铁树果”。铁树果是一种传统的中药材，其药用价值被中医学家广泛认可，同时铁树果也是一种营养丰富的食材，含有大量的营养成分，有着极高的营养价值和保健功效。

一、铁树果的药用价值

1. 清热解毒：铁树果具有清热解毒的功效，可以有效地解除体内毒素，并且对于热病、疮毒等疾病有很好的疗效。

2. 增强免疫力：铁树果中含有大量的抗氧化物质，可以有效地抵抗自由基的侵害，同时可以增强人体的免疫力，提高人体的抵抗力。

3. 大补肾气：铁树果具有很好的补肾的功效，可以填补肾虚的空缺，补充体内所需的营养成分，达到大补肾气的效果，改善人体的健康状况。

4. 消肿止痛：铁树果可以有效地消肿止痛，对于肿瘤、结石、疝气等症状有着较好的疗效。

二、铁树果的营养价值

1. 含有丰富的微量元素：铁树果中含有大量的微量元素，如锌、铁、硒等，这些微量元素对于人体的健康有着重要的作用，可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

2. 含有丰富的维生素：铁树果里面含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素，这些维生素有助于抵抗自由基的侵害，同时具有保护细胞的作用，增强人体免疫力。

3. 含有丰富的多糖类物质：铁树果中含有大量的多糖类物质，这些物质可以调节人体内环境的平衡，是一种天然的免疫调节剂，可以增强人体的免疫力。

4. 具有抗氧化功能：铁树果中含有多种抗氧化物质，如花青素、红藻素等，这些物质可以有效地抵抗自由基的侵害，同时具有美容养颜的功效。

三、铁树果的食用方法及用量

1. 生食：铁树果可以直接食用，味道甜美，口感细腻，像夹心饼干，口感独特，有淡淡的花香味。

2. 制作珍品：铁树果可以制作成为蜜饯、果酱、罐头、干果等珍品，在制作过程中，要注意卫生和食品安全。

3. 适量食用：不要过量食用铁树果，一般每次食用10~15克即可，多次食用不要超过50克。

在食用铁树果时，一定要注意质量和卫生。建议食用时选择正规的产地，避免购买质量不佳的铁树果，影响身体健康。

总之，铁树果具有多种功效，既可以药用，又是一种优秀的食材，可以制作成各种美食，充分挖掘其食用和保健价值，是一种非常不错的选择。

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