2023-08-31 12:07:35 | 人围观 | 编辑:wyc
奶酪布丁是一道口感绵密细腻,味道浓郁的甜点,深受广大甜点爱好者的喜爱。本文将从奶酪布丁的做法步骤和营养价值两个方面进行详细阐述,以帮助读者更好地了解这道美味甜点。
做法步骤
奶酪布丁的制作过程简单,而且所需材料较为常见,下面我们来详细了解一下制作步骤。
步骤一:
准备材料:奶酪,鸡蛋,牛奶,淡奶油,白糖。
将奶酪切成小块,放入搅拌器中搅打均匀。
步骤二:
倒入淡奶油,继续搅打至光滑(约2分钟)。
步骤三:
加入蛋液,继续搅打至完全混合,不再有块状物。
步骤四:
加入牛奶和白糖,搅打均匀。
步骤五:
将拌好的材料过滤,去除杂质。
步骤六:
将过滤好的材料倒入布丁模具中,放入蒸锅中隔水蒸10-15分钟即可。
营养价值
奶酪布丁不仅口感细腻,味道浓郁,而且营养价值也很高,下面我们来详细了解一下。
丰富的蛋白质和钙
奶酪布丁所含蛋白质和钙非常丰富,这对促进人体骨骼发育和增强体质非常有益。特别是钙质对于女性朋友来说更为重要,因为钙是女性保持骨骼健康的关键元素。
热量适中
奶酪布丁每100克所含热量约为105千卡,属于热量适中的甜点。尤其是在节假日或者生日等庆祝活动中食用,不仅有助于增强节日氛围,还可以尽兴享受美味佳肴。
增加营养摄入
奶酪布丁中除了蛋白质和钙之外,还含有多种营养成分,如维生素A、维生素C和铁等。这对于促进人体免疫力和增加营养摄入也非常有益。
总之,奶酪布丁既美味可口,又兼具营养价值,是一道很好的甜点选择。希望读者们能够通过本文的介绍和了解,更好地学习制作并品尝到这款美味佳肴。
本文标签: 奶酪布丁制作 奶酪布丁的营养价值 奶酪布丁和奶酪的区别
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