自述：我的针灸减肥全部经历

原本对运动之外的减肥方法都“嗤之以鼻”的我，终于没能“抵御”朋友的游说，“义无返顾”地“奔赴”针灸减肥“战场”。走出这场没有硝烟的“战争”，我焕然一新！

作者资料：

年龄：32岁

身高：162厘米

职业：编辑

肥胖原因：5年前生过孩子后，体重升高，一直未减。近两年，亚健康状态越来越明显。

针灸前体重：68公斤

针灸后体重：61公斤

下面是我在针灸期间，记的“减肥日记”，整个疗程共10次，为期1个月，希望能给想减肥的你带来启发。

第1次：我有136斤

带着惴惴不安的心情来到“世纪神农”，称体重，我136斤。然后，年轻的医学博士边给我把脉，边说出平日我的不适症状。心里惊叹着中医的奇妙，人已经躺到床上，等待针灸的2分钟，自己紧张得手脚冰凉，看着同去的人在我眼前晃悠，有些眩晕。大夫准备器械的同时，善解人意的跟我聊着天，第一针扎下去，没什么感觉，接着肚子上扎的十几针，只是在“破皮”的刹那，偶尔有一点点针刺感，不疼，略微发胀。扎腿的时候，入针不久，感觉腿里的筋脉一直“通”到脚底，腿肚内的筋也好象在转动。大夫说，这表明我的“针感”好。全部扎完，大约20多针。因为没有什么痛苦，整个人都放松下来，还自如的和旁边的人交谈。25分钟后取针，我重新站回地面，人轻飘了许多。

扎后感受：睡眠明显好于过去，白天精神十足，大便也规律了。基本按照医生的指导吃喝，既没让自己饿着，也没让自己渴着，一切都顺其自然。

第2次：居然减了6斤

两天后，我如约前来。站到体重秤上，看到指针，简直不敢相信自己的眼睛，减了6斤！我用疑惑的眼神回报大夫的微笑，“6斤，都减了哪里？我怎么没感觉呢？”大夫平静地回答：“很正常。”得知我的睡眠和精神状态有了很大改变，他欣慰地点点头。抑制住兴奋的心情，我又“躺倒”，接受针灸。虽然有轻微的疼痛和酸胀感，但心里美滋滋的。

扎后感受：针灸的“痛苦”是一般人完全可以承受的，没有想象中可怕。此后几天，人走在路上，明显感觉轻快了，偏头疼的老毛病也“跑”了，好精神让我的工作热情高涨。

第3次：体重未减

早晨起床，发现“倒霉”了。奇怪，这一次不仅时间提前到35天（以前都是50天一次），而且头疼、小腹酸痛、腰酸等经前期症状都消失了，而且以往第一天疼得要死的感觉也没有了。下午针灸前称过体重，与上次一样，1斤未减。大夫解释这与生理周期的到来有直接关系，我比较同意他的说法。

扎后感受：虽然体重未变针灸减肥，但所有经期不适的消失让我很知足。“骚扰”我多年的问题，竟然在1周内解决了，中医针灸真是神奇。

4次：减了1斤

“倒霉”没完，体重减了1斤。大夫说：“你的状态调整得比较好，减肥是次要的针灸减肥，关键是让‘亚健康’不再纠缠你。”我连声称“是”。接下来针灸，腿上的一个穴位因为有淤血，疼的我大叫，大夫改变针法后，疼痛消失。这是迄今为止，让我最痛苦的一针，好在时间短暂。

扎后感受：回家按照大夫的指点，用生土豆片敷在淤血处，第二天有所改变。吃饭时若感觉饱了还吃，胃就不太舒服，好象要撑开似的。 >>>>什么是针灸减肥?

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