格兰诺拉麦片的做法步骤,格兰诺兰

介绍格兰诺拉麦片的做法

格兰诺拉麦片是一种健康的早餐选择，它富含纤维和蛋白质，能够给你带来长时间的饱腹感。如果你想自己制作格兰诺拉麦片，下面就是一份简单易懂的做法步骤。

材料准备

1. 燕麦片：150克

2. 杏仁：50克

3. 核桃：50克

4. 蜂蜜：60克

5. 玉米油：15毫升

6. 盐：1小勺

步骤一：烤燕麦片

将燕麦片放入烤盘中，烤机预热到170度，然后将燕麦片放入烤盘中烤10分钟，轻轻搅动燕麦片，再将其烤10分钟，直到燕麦片变成金黄色。取出烤盘，让燕麦片凉到室温。此时，你的燕麦片已经更加脆爽。

步骤二：烤杏仁和核桃

将杏仁和核桃切成小块，并将其放入烤盘中。在170度的烤箱中烤8-10分钟，直到它们变成金黄色。取出烤盘，让坚果凉到室温。

步骤三：混合燕麦片和坚果

将烤好的燕麦片和坚果放入一个大碗中，加入蜂蜜，玉米油和少量盐。用汤匙轻轻拌匀，确保所有的坚果和燕麦都沾上了蜂蜜和玉米油。

步骤四：再次烤

再将混合物倒回到烤盘中，用勺子铺平。将烤盘放入170度烤箱中烤20到25分钟，直到混合物变成深金色。要注意烤盘中的燕麦片和坚果要均匀烤制，以防止部分变焦。

步骤五：让麦片凉透

将烤好的麦片从烤盘中取出来，让它们完全凉到室温。一旦它们凉透了，就可以将它们放入密封容器中保存了。

结论

手制格兰诺拉麦片美味且健康，完全可以根据自己的口味喜好添加其它坚果和水果，如葡萄干，蔓越莓，甘蔗，苹果，南瓜籽等。制作过程很简单，只需几个步骤即可完成，让你的早餐变得更加丰富多彩。

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