桂花有什么功效,桂花有什么功效和作用禁忌

桂花是中华文化中的重要物种之一，其独特的芳香和美妙的口感能给人们带来许多好处。在中医传统上，桂花常常被用于治疗各种健康问题，并具有一系列的功效和作用。以下将介绍桂花的功效和作用，以及使用桂花时的禁忌。

一、桂花的功效与作用

1. 调节肠胃功能

桂花具有温补和行气通便的功效，可起到调节肠胃功能的作用。桂花香味能够促进唾液分泌和胃肠蠕动，提高消化吸收能力，缓解胃口不佳、腹胀等消化系统问题。此外，桂花还有消除胃寒、治疗腹泻等作用，适合胃肠不佳、容易腹泻的人食用。

2. 改善气味

桂花的香气能够祛除异味，具有改善气味的作用。桂花的香气可让肉类等食品中的腥味、膻味等异味减少或消除，可作为烹饪和食品生产中的去味剂使用。此外，桂花的香味还可以用来祛除室内异味，让家居空气清新、怡人。

3. 消炎止痛

桂花还具有消炎止痛的作用。临床研究表明，桂花提取物能够有效抑制炎症和疼痛反应，可用于治疗颈椎病、肌肉酸痛、关节炎等疾病。特别是对于口腔溃疡等表面疾病，使用桂花洗口或涂擦口腔可以快速缓解疼痛和消炎。

4. 养颜美容

桂花还具有养颜美容的功效和作用。桂花内含有大量的花青素和维生素C等营养成分，能够有效抗氧化，增强皮肤弹性和光泽度。同时，桂花还有祛斑、美白、去皱等作用，可以用来制作皮肤护理产品，滋润肌肤，缓解皮肤粗糙等问题。

5. 缓解压力

桂花的香味能够起到缓解压力、提高心情的作用。桂花香味能够ciji 嗅觉神经，通过大脑神经传递，影响人们的情绪和心理状态，让人放松身心，缓解压力和焦虑。可通过用桂花泡茶、放置桂花香袋等方式体验。

二、使用桂花的注意事项

1. 桂花具有一定的泻药作用，不能大量食用或过量混合使用。特别是孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人、体弱多病等人群应适量食用。

2. 桂花多数浸泡后放在开水中冲泡食用，健康状况不佳的人不要用沸水冲泡桂花，以免导致营养成分损失。

3. 目前市面上流通的桂花大多经过加工或添加香料，有的可能已经超过保质期，应注意购买验证产品。

4. 使用桂花的过程中，如果出现过敏、胃部不适等症状，应立即停止使用并咨询医生。

总的来说，桂花是一种非常优秀的中药食材，拥有广泛的健康功效和美容作用。当然，在使用过程中也应尽量避免桂花带来的潜在风险，调整和控制好桂花的用量和方法，以达到最好的效果。

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