为什么瘦子们就是吃不胖？告诉你「易瘦体质」的真相

瘦子都有哪些共同的吃饭习惯？减肥的人该不该学？

你这么瘦吃不胖，到底是怎么吃的啊 ？要是向一个一直很瘦的人，请教减肥，可未必能听到什么好答案。不是所有的胖子，都是嘴馋吃出来的，也不是所有的瘦子，都是会吃才吃瘦的。如果，你有仔细观察过瘦子朋友的吃饭习惯，就会发现……没有规律，就是瘦子最规律的规律。比如：超级大胃王「木下」这个日本姑娘，以网络直播自己吃掉超级大量的食物而出名：8 斤牛排盖饭、10 斤西瓜、25 个饭团、100 个汉堡、13 斤炒饭盖饭……

为什么胖都胖在腰部？

「你是一个好人，但是我喜欢更瘦一些的……」在收集到了足够多的好人卡之后，我第 426 次下定决心一定要减肥。尽管我拼了命地想瘦下来，可是体重秤上的数字依旧稳中有升，和中国股市形成了鲜明对比。每当夜深人静之时，躺在床上，捏着肚子上八合一的腹肌，欲语泪先流。等等……为什么和其他地方比起来，肚子上的肉似乎特别多？「多余的肉」都在哪？这个要先从脂肪说起。人体内的脂肪分为三种，内脏脂肪、浅层皮下脂肪、深层皮

研究发现吃「屎」可能帮助减肥，你敢试试吗？

许多爱美人士宣称：要么瘦，要么死！可是想变瘦，没那么容易：运动减肥又累又慢；抽脂减肥又疼又危险；节食减肥又虚又馋还反弹……如果我现在告诉你：想瘦吃不胖，不用死，只要吃屎……你愿意吗?先别忙着打我，看完文章再动手。听说吃「屎」能减肥？最近美国麻省总医院申请了一项关于粪菌移植用来减肥的临床试验，该临床试验的目的在于研究肠道细菌对体重变化的影响，通过将健康的瘦子大便里的细菌移植到胖子肠道内而达到减肥的效果 [

想增肌增重？瘦子们看过来

时下流行「以瘦为美」，但体重过轻，并不是什么好事。除了视觉上男性缺乏阳刚气概，女性缺乏曲线柔美，过瘦还会造成免疫力低下、骨质疏松、贫血等症状。很多年轻人，尤其是男性，一直在苦恼自己增重困难，「明明吃很多了，就是不胖」。对照下面介绍的增重误区和技巧，看看自己是不是做对了？你为什么这么瘦？体重过轻的原因，主要有以下三点：先天（遗传）因素：有些人天生代谢高于常人，或者消化吸收功能低下，使得营养利用效率低

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