治咳嗽的水果,治咳嗽的水果做法

治咳嗽的水果是现代人生活中十分常见的健康食品之一，因为水果中包含了丰富的维生素和营养素，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。接下来，本文就来为大家介绍几种常见的治咳嗽水果以及它们的做法。

第一种：梨

梨是一种生津止渴的水果，也是一种非常好的治咳嗽食品，因为梨中含有大量的水分和维生素C等营养物质，有助于缓解和治愈咳嗽。而且，梨味甘、性凉、无毒、生津润燥，可清热润肺、解毒消肿、健胃消食等功效。

制作方法：将梨洗净，切成小块，放入锅中加入适量的水，煮沸后煮10-15分钟即可。待梨熟透后，加入一些冰糖和少量生姜，适量调味即可食用。此时的梨子味道清新爽口，具有润肺止咳、清热解毒的功效。

第二种：柚子

柚子是一种味道酸甜可口的水果，是非常适合治疗咳嗽的水果之一，柚子现在也经常可以买到。柚子中含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力，帮助肺部排除病毒菌等有害物质，缓解咳嗽症状。

制作方法：选择一个成熟的柚子，将其洗净，切成片状，加入适量的热水和一些冰糖，然后煮沸，煮20-30分钟即可。柚子的味道非常好，有治疗咳嗽和预防感冒的功效。

第三种：苹果

苹果是一种包含丰富营养物质的水果，是非常好的治咳嗽食品之一。苹果中含有多种维生素和矿物质，具有养肝、润肺、生津止渴等多种功效，可以增强人体免疫力，缓解咳嗽症状。

制作方法：将苹果洗净，切成小块，加入适量的水和一些白糖和一片橙子，然后煮沸，煮15-20分钟即可。这时的苹果味道鲜美可口，有润肺止咳、生津止渴的功效。

总结

以上所介绍的三种水果，梨、柚子和苹果都是治疗咳嗽的好手，它们既能够缓解咳嗽症状，又能够预防感冒等疾病的发生，同时这些水果的制作方法也非常简单易行，是我们日常饮食中不可缺少的一部分。当然，在选择水果的时候要注意新鲜、有机等原则，才能保证水果的健康和功效。

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