菊花玫瑰花茶,菊花玫瑰花茶用量

菊花玫瑰花茶是一种充满花香的茶饮，是由菊花和玫瑰花混合而成。本文介绍了菊花玫瑰花茶的用量和其独特的口感，并分享了一些制作技巧和与其相关的健康益处。

一、制作方法

1、原料准备：将新鲜的菊花和玫瑰花洗净晾干，取约10克的菊花和玫瑰花混合。

2、烹制：准备一壶开水，将准备好的菊花和玫瑰花放入茶壶中，倒入开水待5-10分钟后即可饮用。

3、口感调整：喜欢甜味的可以加一些蜂蜜，喜欢清淡口感的可以多加些水。

二、华丽的外表

菊花玫瑰花茶的花瓣柔软细腻，色彩鲜艳，不仅美观，也常被制作成花茶礼盒，是送礼的不二之选。

加入柠檬、蜂蜜、糖、草莓等食材后不仅口感更佳，而且更加丰富有趣，成为许多茶客喜欢的口感组合。

三、丰富的营养和健康益处

菊花玫瑰花茶的营养成分很丰富，包括多种维生素、芳香油和黄酮类物质等。

菊花与玫瑰花合作，可以释放纤维素、蛋白质、脂肪、积木酸、氨基酸等营养物质，还可以产生有机酸、黄酮类物质等来保护体内的抗氧化物质，从而提高人体的免疫力，并能降低肥胖、高血压、心脏病、糖尿病、防癌、抗衰老等多种健康益处。

四、注意事项

1、适宜量：每次饮用量不易过多，控制在200毫升以内。

2、适饮人群：一般人群均可饮用，但孕妇、儿童、老人、体弱多病者应遵医嘱。

3、保存条件：保存在阴凉干燥处，避免受潮和高温。

五、总结

菊花玫瑰花茶是一种美味营养的花茶，混合口感独特，丰富多彩。除了美味的口感，它还有许多的健康益处。我们可以在喜欢花茶的同时，享受这些美好的好处。

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