养狗的好处,老人养狗的好处

养狗不仅可以给人带来快乐，同时也有益于老人的身体和心理健康。本文拟从四个方面，详细阐述养狗和老人养狗的好处。

一、养狗的好处

1、增加了运动量

养狗需要定时遛狗，而遛狗的过程就意味着更多的户外活动和运动。这对于工作日需要坐在办公桌前的人来说是非常好的。研究表明，每天遛狗可以有效地降低高血压、心脏疾病和其他疾病的风险。

2、促进社交

遛狗不仅可以与自己的宠物互动，还可以和其他养狗人士进行交流。在公园或宠物社区，你可以很容易地结交新朋友。特别是那些社交能力较差的人，养狗可以帮助他们更好地融入社交圈子。

3、缓解焦虑和压力

与宠物玩耍可以降低人的血压和心率，从而减轻压力和焦虑。据研究表明，与宠物相处可以提高荷尔蒙水平，加强情感联系，从而增强身体和心理健康。

二、老人养狗的好处

1、提高身体素质

老人因身体的自然退化而变得不愿动弹，让他们养狗可以让他们每天定时出门遛狗，增加锻炼量和日常活动量。适当的运动可以保持肌肉健康和骨骼强度，从而降低骨折和其他伤害的风险。

2、缓解孤独感

年纪大了，朋友和家人都有自己的生活，老人常常感到孤独和无聊。养狗可以给老人带来陪伴和温暖，增加生活乐趣和显著改善生活质量。

3、保护心理健康

老年人更容易出现心理健康问题，如忧郁症和焦虑症。通过在宠物公司中提供情感和互动，老年人可以保持精神活力并降低抑郁症状。

三、养狗需要注意的事项

1、选择正确的品种

不同品种的狗有不同的健康需求和行为特征。如果你的社区中存在限宠规定，孟加拉虎犬、松狮等大型品种犬将不适合作为宠物，可以选择小型或中型品种犬。

2、定期带宠物看兽医

定期给宠物接种疫苗和进行预防保健，以确保宠物的身体健康。定期检查还可以确保宠物的细节保健，如留意肚子、耳朵、牙齿状况等等。

3、合理安排宠物的饮食

不同的品种犬有不同的饮食需求。不能给宠物人类食品，人类食品中的适量添加剂和糖分含量都会对宠物的健康产生负面影响，甚至可以致死。

四、如何选择老年人的宠物

1、选择较小的品种

较小的犬种是老年人的理想宠物，如吉娃娃、比熊犬、贵宾犬等。它们通常比较温顺和容易驯化，适合和主人共度一生。

2、选择性情温和的品种

性情温和的品种，如拉布拉多犬、黄金猎犬等，是老年人的理想宠物。它们通常聪明好学，容易驯化，并且相当活泼。

3、选择定期需要健康检查的品种

某些品种的犬需要定期检查和预防医学处理。例如，波士顿梗和马尔济斯犬容易患上眼部问题和肠胃问题，毛绒绒的狗容易产生皮肤问题。

五、总结：

养狗可以给人们和老年人带来多种好处，如增加运动量、促进社交、缓解焦虑和压力、提高身体素质、缓解孤独感、保护心理健康等等。选择合适的品种和合理安排养狗生活的事宜，可以使宠物成为老年人幸福生活的一部分。

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