肝功二项,肝功二项偏高怎么调理

肝功二项是指肝功能检查中的两项指标：丙氨酸转氨酶（ALT）和天门冬氨酸转移酶（AST）。当这两项指标高于正常范围时，说明肝脏出现了问题。本文将以肝功二项和肝功二项偏高为中心，为读者详细介绍肝脏健康知识和肝功二项偏高的调理方法。

一、什么是肝功二项？

肝功二项，是指检测肝脏功能的两项指标：丙氨酸转氨酶（ALT）和天门冬氨酸转移酶（AST）。

ALT又称谷丙转氨酶，主要存在于肝细胞内，少量分布于肾脏、心肌和脾等组织中，其正常范围为男性10-40 U/L，女性7-35 U/L。

AST又称谷草转氨酶，存在于肝细胞和心肌等组织中，其正常范围为男性15-40 U/L，女性13-35 U/L。

二、肝功二项偏高的原因有哪些？

1、乙肝、丙肝等病毒感染

肝炎病毒感染是引起肝功二项偏高的最常见原因，包括乙型肝炎、丙型肝炎等病毒感染。

2、饮酒过量

大量饮酒会损害肝细胞，导致ALT和AST水平升高。

3、脂肪肝

脂肪肝是由于脂肪堆积在肝脏中导致的肝炎，引起肝功二项偏高的概率也较高。

4、药物和毒物损害

某些药物或毒物的滥用会导致肝细胞损伤，从而导致肝功二项偏高。

三、肝功二项偏高应该如何调理？

1、饮食调理

控制饮食摄入，减少饮酒，避免高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分等对肝脏的损害。

2、积极治疗原发病

针对引起肝功二项偏高的原因进行相应的治疗，如乙肝、丙肝等需要针对病毒进行治疗。

3、运动调理

适量运动能增加肝脏血液流通量和吸氧能力，促进代谢产物排出，有助于防止肝脏脂肪的沉积。

4、药物调理

肝功二项偏高时应该禁忌药物，尤其是对肝脏有毒性的药物，同时可以考虑服用肝脏保护剂。

四、如何预防肝脏疾病？

1、控制饮酒

长期大量饮酒会对肝脏产生强烈的毒性损害，可以尝试戒酒或减少饮酒量。

2、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯可以有益于肝脏健康，如戒烟、定期体检、避免接触有毒物质等。

3、合理饮食

合理的饮食可以降低肝脏负担，控制高膳食、高热量、高脂肪等摄入，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。

五、总结：

肝功二项偏高提示肝脏出现问题，需要及时采取相应的调理措施。生活中我们也应该注意预防肝脏疾病，保持良好的生活方式和饮食习惯，注重肝脏健康，以保持良好的身体状态。

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