普洱茶搭配什么最减肥 喝普洱茶注意事项

喝茶养生是现代最火热的，很多人都有了养生意识，减肥这个话题也是热毒不减。接下来小编为大家介绍普洱茶搭配什么最减肥。

【普洱茶搭配什么最减肥】

1.普洱茶+菊花

材料：干菊花，普洱茶。

做法：把普洱茶使用沸水放在容器里冲泡好后，加入干菊花一起把盖子盖上等待上几分钟后即可。最好趁热喝，不要喝冷茶。

功效：普洱茶本来就有着排毒以及去油脂的功效，搭配上菊花更能发挥出极致的减肥效果哦。

2.普洱茶+蜂蜜

材料：蜂蜜，熟普洱茶

做法：这一次最好用普洱熟茶了，首先把普洱熟茶放进杯里用沸水冲泡，等待晾凉一些的时候就可以加入适量的蜂蜜来调味了。

功效：普洱茶和蜂蜜都有着清肠胃的好作用，对减肥来说是很好的搭配。蜂蜜还有着治疗口臭以及养颜的功效哦。

3.普洱茶+枸杞

材料：普洱茶，红枣，枸杞。

做法：把枸杞和红枣洗干净，把普洱茶放进杯里冲泡，加入洗干净的红枣和枸杞一起后，等带上五分钟左右就可以喝了。

功效：三者搭配简直是绝配了普洱茶减肥，对于减肥排毒有着极大的好处，还能美容补血治疗失眠哦。

4.普洱茶+苦瓜

材料：普洱茶，苦瓜一根。

做法：首先把苦瓜洗干净切片放进锅里煮开后捞出，把普洱茶放进杯里冲泡，搭配上煮开的苦瓜水结合一起即可。

功效：生苦瓜的味道非常苦，所以选择煮开后用苦瓜水和普洱茶结合一起，这样不会太难喝。苦瓜本来就是有着很好的排毒功效，搭配普洱茶是不错的选择。

5.普洱茶+鲜乳

材料：普洱茶，鲜乳。

做法：这款普洱茶搭配做法非常简单，只需要把普洱茶用沸水冲泡后加入鲜乳搅拌均匀即可完成。

功效：鲜乳牛奶类不一定是减肥的天敌，普洱茶本来就有着减肥瘦身的功效，搭配上鲜乳会增加普洱茶的奶香口感普洱茶减肥，非常适合不喜欢普洱茶茶味但又想减肥的朋友们。

相信你对普洱茶搭配什么最减肥已经有了一定的了解，接下来我们再来看看喝普洱茶的注意事项~

【喝普洱茶注意事项】

1.普洱茶虽然功效多，但是有些人是不适合喝的。例如女性在生理期时或者怀孕期间最好不要喝普洱茶，会对身体造成不好的影响。另外失眠，高血压，贫血等人群都不宜喝普洱茶，普洱茶中有着咖啡因，对身体某些疾病有一定影响甚至加重疾病的可能。

2.想要减肥的朋友如果正在喝普洱茶减肥，那么你要注意饮食了。如果你喝普洱茶后觉得饿，那是好事，说明普洱茶正在燃烧体内的脂肪发挥出了它的功效。这时候的你一日三餐可以正常吃，但一定要控制食量，如果你吃太多猛吃的话，那么就前功尽弃了。

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