baoli 破解“针灸减肥”--其实是科普啦

我是中医爱好者，略懂一些中医按摩，刮痧，拔罐和针灸（艾灸）技术，只是喜欢，不给别人治病，也没那么大能耐。

最近很多人问针灸减肥的事情，我呢，中医水平不值得一提，但是喜欢健身，健身理论还可以，那就尝试着使用baoli 破解的方式分析一下其中的原理。

baoli 破解是俗称针灸减肥，准确的说法应该叫做穷举法，就是针对提问范围内所有可能的答案逐一验证针灸减肥，直到所有可能全部验证完毕。

从生理的角度来说，任何一个人实现了从外观到体重上的减肥，肯定是消耗的能量大于摄入，或者摄入的能量小于消耗，不会有其他可能。上面两种可能性并不矛盾，通过健身的方式减肥，原本的摄入不变的情况下，消耗增加，实现减肥；通过吃药节食等手段的减肥，则是日常消耗不变，摄入减少导致减肥的效果。

插一句话，我个人推荐通过运动通过健身实现减肥这种方式。

好了，一共只有两个可能，我们来逐一分析针灸减肥的原理，为了避免无谓的争端，先做两个说明：1，以下分析仅仅是个人行为，只是给好奇的人提供一个参考。在分析的过程中，我会把自己代入成为一个无良的医师，穷举所有可能的行为，有没有人真的这么干，我不知道；2，关于针灸是否有效，不要在评论区争执，搜索引擎上可以搜到几万条关于针灸的正规论文，注意，是正规论文，有能耐的去官方撕，不服气的话可以写文字反驳，别在我这里耍无赖，懒得理会。

针灸，从科学的角度来说，针灸的过程会影响人体的生理反应，甚至干预一些生理指标的变化（这里不做具体论证，感兴趣的自己去查）。对于能够顺利接受针灸减肥这个行为的客户来说（有些人的体质不能针灸），我想到的第一可能就是增加人体基础代谢率。

基础代谢率：是指人体在清醒而jiduan 安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。

说白了，就是什么也不干，保持放松的状态下，维持“活着”这种状态所需要的最少能量。

针灸中有大量可以ciji 和加速人体代谢的穴位，好了，现在我变成了无良医生，为了让你满意，我甚至可能在你的身体状态允许的情况下，通过针灸一些穴位的手段让你更亢奋一些，所谓的精力充沛，毕竟，脑力活动加快需要更多能量（比如，春节期间坐着打麻将、打扑克反而吃的更多，嗯嗯~其实我想说的是科学家啦），自我感觉精力充沛的人，会更喜欢活动，比较容易接受各种走动甚至出力做体力活的行为。

好了，促进每天代谢和增加运动的目标已经实现，现在要解决摄入问题，万一客户思维活跃体力充沛，胃口也上来了，这就麻烦了，对吧，消耗的多吃的也多，尼玛，针灸之后可能会胖啊……胖了老子就赚不到钱了，毕竟这项业务是针灸减肥，是减肥，不是增肥！

使出第二招：给客户饮食建议。建议你少吃甚至不吃米饭，馒头等碳水化合物类主食，少吃肥肉少吃糖甚至这两样不吃，建议吃瘦肉，青菜，菌类，坚果，水果等等，然后告诉你一句，这些也不要多吃，毕竟吃多了会胖，这句大家都懂都能理解，尤其是肯花钱针灸减肥受罪的女士们，肯定不会多吃的。

怕万一营养不均衡出问题，一些“负责任”的医师还会建议吃一些复合维生素片什么的，其实他们是怕万一吃的太少自己惹麻烦上身！

一言以蔽之，让你吃的有营养一些，但是热量少一些，活着，针灸期间不要节外生枝引来其他麻烦。

这就解决问题了吗？不能。万一有人控制不住吃了一些蛋糕啊，红烧肉啊，香酥鸡神马的怎么办呢？评论中可能还有人说，某某地方的针灸减肥就不用控制吃啊，那是什么原理呢？

在针灸之前一般都有测量体重的，方便客户和医师对比变化情况，发现变化不明显就跟你唠家常，询问最近饮食情况，一旦发现最近饮食不合格，那就使出第三招：

通过穴位ciji 加快排泄，甚至考虑控制你的食欲，这里的手段，我可能在第一步的时候就已经用了哦。喜欢跑步的人一定都有体会，中长跑之后，出一身汗，经常会有体重降下来两三斤的情况，这些基本都是人体的水分。对于超出正常体重体型范畴的胖人来说，不让他们运动，还想促进他们排出水分的方式很简单，利尿或者促进排便（另一种jiduan 方式是催吐）。

中医利尿和下泄是很厉害的，不光是针灸可以实现，中药熬一碗水可以实现，甚至单纯按摩穴位都可以实现，效果可以快到你连楼道都来不及走，也不敢走，因为那控制不住闸门的感觉是非常kongbu 的……

很多减肥类药物和食品，就是通过排泄来瘦身的，为了追求见效快，甚至可以让你的身体来不及吸收营养，吃完食物就有便意。说人体有六公斤宿便那都是忽悠人，但是让你折腾几趟大号小厕之后瘦上两三斤是很有可能的。

如果“我”动用控制你食欲的想法，那就比较无良了，看利益和风险比，作为一个无良之人，一旦盯着收益不放，很难保证我不动这个念头。

至此，在连续的增加基础代谢，降低消耗，甚至人为干预排泄之后，加上原本超标的体重，降个几公斤就非常简单了。

所谓针灸减肥的原理就此揭开，什么反弹可以免费再来一疗程，神马不吃药不损伤身体，都是扯淡！我写这篇文字不是告诉你们针灸减肥可行，它依然没有脱离科学解释的范畴，其本身并不神秘！

期望每天躺着不动就能把体型变好，就能把体重降下去，还能继续想吃啥就吃啥，天下哪有那么好的事？！

几句忠告：

目前国内针灸减肥的，基本都是价格不菲，平均单次费用在百元以上；而且这个行业全是擦边球，游走于医疗和保健行为之间的灰色地带；从业人员很有可能上个月还是卖服装的，或者做热面的，甚至是个收银员，良莠不齐，她们可能都是短期集中培训后上岗的；真有从业资格的医师给你正规的调理一下身体还好，但是正规的调理就意味着效果缓慢，这是大多数追求快速见效的女士无法容忍的，想想看，一堆有没有资格证都难说的医师给你扎针，人为刀俎你为鱼肉，无良医师给你扎错了穴位疼得你眼泪直流，一句貌似关心的问候就能噎死你，“哟，挺大个人，扎一针怎么还哭了……”

你能说出，艹你大爷你TM扎错穴位了！这种给力的话语吗？

不能~

因为你不懂啊。

扎你哪里，就是哪里，扎错了，忍着！

啧啧，多惨。

扎完你还得掏钱，一次百多块。针灸减肥之后气血不畅，体质不佳，你都说不出123来，而且这种影响，目前的医疗鉴定是无法鉴定责任的，因为举证困难！

用那笔钱办张健身卡，通过运动把身体练得健健康康的多好，又磨炼意志又锻炼身体。

到此为止吧，不多说了，去练针灸技术，以后混不下去的时候，就指着这个活着了。

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