肩周炎按摩什么穴位,肩周炎可以按摩治疗吗

肩周炎是一种常见的肩膀疾病，按摩穴位是一种常见的治疗手段。本文将从四个方面详细阐述肩周炎按摩的穴位及治疗效果。

1、肩周炎的症状和原因

肩周炎是一种发生在肩膀周围的炎症性疾病，通常表现为肩膀疼痛、僵硬以及活动受限。主要原因是肩膀过度活动、长时间保持同一姿势以及剧烈运动等。患者应该在医生的指导下针对自身情况进行治疗。

2、肩周炎按摩的穴位

肩周炎按摩的穴位比较多，其中比较常用的包括：肩井穴、天宗穴、天突穴、三阳络穴、立冲穴等。这些穴位都是与肩膀的肌肉、骨骼、经络相关的穴位。

肩井穴位于肩胛骨上缘和颈椎横突之间，在肩膀疼痛时按揉能够减轻疼痛。

天宗穴位于肩胛骨外缘，按摩能够舒缓疼痛和肌肉紧张。

天突穴位于颈椎和肩胛骨之间，按摩能够放松肩膀肌肉和舒缓酸痛。

三阳络穴位于肩膀肌肉上，按摩能够缓解肩部僵硬和疼痛。

立冲穴位于手臂外侧，按摩能够缓解肩膀和手臂的疼痛以及令人安神。

3、肩周炎按摩的注意事项

肩周炎按摩虽然是一种非常有效的治疗方法，但是仍然需要注意以下几点。

首先，按摩力度要适中，过于用力可能会造成肩膀肌肉的损伤。

其次，按摩步骤要正确，应该从肩膀外缘往内侧按摩，避免将疼痛给加重了。

最后，如果按摩过程中疼痛感加重，应该立刻停止按摩，寻求医生的帮助。

4、肩周炎按摩的治疗效果

肩周炎按摩在治疗肩膀疼痛方面具有非常良好的效果。它能够促进肩部的血液循环，活化肌肉和骨骼组织，加速炎症的消退，缓解疼痛和僵硬感，让肩膀恢复正常的活动功能。

总结：

肩周炎是一种非常常见的肩膀疾病，按摩穴位是一种常见的治疗手段。本文从症状和原因、按摩的穴位、按摩的注意事项以及治疗效果四个方面详细阐述了肩周炎按摩的相关知识，希望对广大肩周炎患者有所帮助。

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