肝虚的症状有哪些,血虚肝虚的症状有哪些

肝虚是中医学上的一种证候，常见于现代社会中的常见疾病。肝虚症状多种多样，在生活和工作中，我们需要更多地了解和了解肝虚的症状，以便及时预防和治疗。

一、肝虚症状

1.头发干枯脱落

肝主疏泄，它通经络，与筋、骨、爪甲、头发有关。肝气不足时，经络失养，血液供应不足，导致头发营养不良、干燥、脱落。

2.记忆力下降

人体的脏腑每一个都有其所掌管的功能，肝主筋，若肝气虚弱血瘀，则会导致气血失和，出现记忆力减退、注意力不济，影响学习和工作能力。

3.月经不调

肝的疏泄功能超强，对经脉的协调作用也是不可缺少的，如果肝气虚了，就可能会升发不畅，经脉不顺，进而出现月经失调的现象。

4. 神疲乏力

肝气不足，就会导致人的身体状态不佳，精神疲惫，身体感到虚弱，乏力无力。

5. 情绪低落

肝主情志，肝气虚弱血瘀的情况下，情志容易受到影响，情绪波动变化比较大，表现出烦躁、抑郁、容易生气等情绪低落症状。

二、血虚肝虚的症状

1.头晕眼花

由于肝脏的气血不足，头脑供应不足，使人感到头晕，从而导致眼睛的视物模糊，眼花等现象。

2.脸色苍白

肝虚血虚会使面部黯淡无光，失去原有的红润感，出现脸色苍白的现象。

3.胸闷喘促

肝气虚血液不通时，会影响气机，导致胸闷气急等呼吸道症状。

4.视力下降

由于肝脏气血不足，引起眼部供血不足，导致眼睛视力下降。

5.关节疼痛

肝主筋，肝虚血虚会影响人体的筋骨组织，导致关节疼痛、酸软无力。

三、肝虚的改善方法

1. 调整饮食

肝虚患者需要多吃些清淡易消化的饮食，如粥、汤、鱼类等。以及适量的蔬菜、水果，避免吃辛辣、腥膻、油腻等ciji 食物，急性肝炎的患者应该注意忌口。

2. 规律生活

应保持规律的生活方式，避免过度疲劳和精神压力。保障充足的睡眠时间，睡眠质量，保持一个积极、健康的生活态度。

3. 远离烟酒

肝脏是排毒器官，烟酒的滋腻会加重肝脏的负担，产生许多不良影响。因此，在日常生活中应少抽烟，少喝酒。

4. 合理运动

适量的运动能够增强身体的免疫力和体质，调节人体的各个脏腑机能，维护人体健康。但要注意运动量的控制。

5. 药物治疗

对于肝虚引起的疾病，在应该医师指导下，可以采用一些适宜的中药治疗，以帮助身体恢复正常功能。

推荐中药方

1.益肝丸：对于肝气郁结、肝气不舒、肝虚养血等方面的症状有改善作用。

2.熟地黄汤：可补肝肾精血，改善头晕胸闷、身体疲乏等症状。

3. 枸杞甘薯粥：枸杞和甘薯都有益气补血、养肝明目的功效，适合肝虚血虚患者食用。

毕竟，肝脏对人体十分重要，它掌握着多项排毒性功能，同时也支配着人体的胆道和血液输送系统，对人体生命安全具有重要作用。希望大家身体健康，预防肝虚症状，保持良好的生活习惯。

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