13种健脾养胃茶配方,健脾养胃代茶饮的中药方

健脾养胃一直是人们关注的问题，中药茶因其温和的养生方式，成为了广大人民群众重视的养生方法之一。在这里，我们将分享13种健脾养胃的中药茶配方，让您能够在家中亲手制作妙效悠然的中药茶。

首先，我们来介绍一下何为健脾养胃的中药茶。健脾养胃是针对脾胃功能不佳，胃肠道消化吸收的能力减弱的人群而言的。健脾养胃的中药茶配方选用的成分主要是具有养胃治脾的中药材，辅之以调和口味，增强人体的免疫力和消化吸收功能，达到止泻、利湿、调和营养品的作用。

一、枸杞茶

枸杞茶是一款简单易制作，口感鲜美的健脾养胃茶。制作出来的茶汤略带甜味，适合爱喝甜味的人。枸杞茶的制作方法很简单，将适量的枸杞放入杯中，倒入沸水，约3 ~ 5分钟后即可食用。

二、生姜红枣茶

生姜红枣茶是一款能够暖胃生津的中药茶。生姜、红枣有效的促进脾胃消化，增强机体免疫功能，具有很好的健脾养胃作用。制作时，将适量的姜片、红枣、茶叶放入杯中，倒入适量的开水，静置3 ~ 5分钟即可饮用。

三、薏米山药茶

薏米山药茶是一款健脾养胃的养生茶，对于脾胃功能不足、体内湿气重者有较好的作用。薏米、山药的组合能够去除体内的湿气，提高消化能力。制作方法：将适量的薏米和山药切好，放入杯中，加入适量的开水，浸泡5 ~ 10分钟即可饮用。

四、党参茶

党参茶是一款能够补肺益气，健脾养胃的茶，特别适合体质虚弱、气血不足者。党参能够提高机体免疫力，同时对于胃肠的调理起到很好的保健作用。制作时将适量的党参、枸杞、红枣放入杯中，倒入沸水，静置5 ~ 10分钟即可饮用。

五、山楂黑糯米茶

山楂黑糯米茶是一款口感酸甜，健脾养胃的茶。山楂有清除胃热消食，健胃、利胆的作用，黑糯米则有温补脾胃，调和胃肠的效果。制作时，将适量的山楂和黑糯米放入杯中，倒入开水，浸泡5 ~ 10分钟即可饮用。

六、玄参茶

玄参茶是一款有温补肝肾、健脾益胃的茶饮，在中医中常被用于治疗气血不足、脾胃虚弱等症状。制作时将适量的玄参、枸杞、黄芪放入杯中，加入适量的开水，静置5 ~ 10分钟后即可饮用。但对于有血热、肝火旺盛者建议少喝或不喝。

七、苦参茶

苦参茶是一款能够提高机体的免疫力，调节胃肠消化功能的养生茶。苦参能够预防癌症，增强体力，调节肠胃功能等，具有很好的保健作用。制作时将适量的苦参放入杯中，倒入开水，静置3 ~ 5分钟即可饮用。

八、荷叶茶

荷叶茶是一款有清热利尿、健脾养胃的茶饮。荷叶中含有一定量的荷叶碱，能够起到绿茶减肥的作用，还能帮助人体排出多余的湿气和废物，达到减肥养生的目的。制作时将适量的干荷叶、蜂蜜或冰糖放入杯中，加入开水，浸泡5 ~ 10分钟即可。

九、白术薄荷茶

白术薄荷茶是一款饮用时清香怡人，同时能够起到调节胃肠功能，增强机体免疫力的健脾养胃茶。制作时将适量的白术、薄荷叶、红枣放入杯中，加入适量的开水，静置3 ~ 5分钟即可饮用。

十、枸杞薏米茶

枸杞薏米茶适合体质虚弱、消化功能较弱的人饮用，能够起到健脾益胃的作用。制作时将适量的枸杞、薏米、红枣放入杯中，加入沸水，静置5 ~ 10分钟即可饮用。

十一、甘草茶

甘草茶是一款饮用时甜而不腻，具有很好的健脾养胃作用的中药茶。甘草能够调和人体机能，增加食欲，有助于消化吸收。制作时将适量的甘草放入杯中，加入开水，静置3 ~ 5分钟后即可饮用。

十二、黄精茶

黄精茶是一款能够提高机体免疫力、补益肝肾的养生茶。黄精有活血化瘀的作用，可以缓解疲劳、改善睡眠。制作时将适量的黄精、红枣、枸杞、玫瑰花放入杯中，加入沸水，静置约5分钟即可饮用。

十三、生姜枸杞荷叶茶

生姜枸杞荷叶茶是一款能够去湿、调和体内气血和体液的茶。生姜能够去除寒气，增加人体的循环系统功能，生姜与枸杞、荷叶搭配，能够起到较好的健脾养胃作用。制作方法：将适量的生姜、枸杞、荷叶放入杯中，加入开水，静置5 ~ 10分钟即可饮用。

以上就是13款健脾养胃茶的制作方法，它们均是有针对性的中药茶，能够根据不同的体质和症状选用不同的茶饮进行内服。这些中药茶虽然普及，但是也请在饮用前一定要咨询医生或中医师的建议，确保不会对自己的身体造成过大的伤害。

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