头发太多怎么办,额头两边头发太多怎么办

头发过多是很多人的困扰，特别是额头两侧的头发过多，很容易影响发型和外观。本文将从头发生长的原理、头发过多的原因、如何正确洗发以及如何保养头发四个方面，详细介绍如何应对头发过多问题。

一、头发生长原理

头发的生长有着很好的自我调节机制。每个人头发的数量都是独特的，因为它受到遗传、健康状况、生活环境等诸多因素的影响。正常头发每个月生长速度约为1厘米左右，因此平均每年长度为12厘米。但是对于一些人来说，头发生长异常旺盛，导致额头两侧的头发过多，这就需要我们去寻求解决方案。

二、头发过多的原因

1. 遗传问题是造成头发过多的一个主要因素。如果你的父母或祖父母有额头两侧头发较多的问题，那么你很可能也会遭遇相同的问题。

2. 不良的生活习惯也可能影响头发生长和数量。维生素不足、贫血、荷尔蒙波动、压力过大、睡眠时间不足、头皮油脂分泌不平衡等因素都可能导致头发过多。

3. 用错洗发产品和洗发频率不合适也是引起头发过多的原因之一。常用含硫酸盐类（SLS/SLES）和尿素等成分的洗发水，或者经常使用吹风机、卷发棒等加热型的发型工具，都可能对头发造成危害。

4. 头发护理方式不当，导致头发过多。如过度使用头发定型剂，梳子梳螺旋发等造型手法，都可能特别容易造成头发过多，同时也对头发造成损害。

三、如何正确洗发

1. 应该选择泡沫较少，营养成分又丰富的洗发水来清洁头发。洗发水应该温和，不含硬水，易干的比如氨基酸型洗发水。

2. 洗发前要将头发的淋浴的水充分湿润，然后把洗发水倒在手掌心搓起泡沫后，均匀涂抹在头皮上。轻轻按摩几分钟，然后用清水冲洗干净。

3. 洗发后不宜掉头就乱梳，应该轻轻用毛巾将头发吸干，再用梳子轻柔地整理头发。

四、如何保养头发

1. 控制洗发频率，不要频繁地洗发，可以每隔一天洗一次，同时选用适合自己头发类型的洗发水。

2. 保持良好的睡眠，多喝水，避免过度烟酒和咖啡。

3. 可以使用发膜、植物油等营养性比较高的保养品来滋养头发，同时要注意任何一种保养产品都需要选择适合自己的。

总结：

在日常生活中，我们应该多从避免过度压力，保持良好的生活规律和合理的护发方式等方面入手，从而避免头发过多的困扰。除此之外，我们还可以选择一些合适的营养品和头发保养产品来滋养头发，帮助头发更加健康茂盛。

本文标签： 发量多但是额头两边秃 额头两边多两块头发 额头两边头发越来越少了