1岁半宝宝食谱,1岁半宝宝食谱大全及做法图解法

在孩子的成长过程中，饮食是至关重要的。1岁半的宝宝正处于生长的黄金期，因此需要足够的营养来支持身体的发育。下面就为大家介绍几种适合1岁半的宝宝的食谱及做法。

1. 午餐食谱：

材料：米饭、胡罗卜、洋葱、豌豆、鸡肉丝、盐

做法：

1) 鸡肉丝用盐和淀粉腌制一下。

2) 胡罗卜、洋葱切丝，豌豆洗净。

3) 热锅倒油，煸炒鸡肉丝。

4) 将胡罗卜、洋葱、豌豆倒入锅中，煸炒一分钟。

5) 倒入适量的水，加入盐调味，焯一下米饭，倒入锅中拌炒即可。

2. 早餐食谱：

材料：鸡蛋、面粉、奶粉、菠菜、芝士

做法：

1) 将鸡蛋打散，加入面粉、奶粉搅拌均匀。

2) 将菠菜洗净，切碎，和面糊拌匀。

3) 热平底锅，倒入面糊，把火调到中小火。

4) 煎熟一面后，翻面，加入芝士，继续煎至芝士融化即可。

3. 下午茶食谱：

材料：苹果、蜂蜜、酸奶

做法：

1) 苹果去皮去核，切成小块。

2) 将苹果放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和酸奶。

3) 将所有材料搅拌均匀，直至成为细腻的苹果泥状。

4. 晚餐食谱：

材料：猪肉、玉米粒、黄瓜、蛋面、盐、生抽、生姜

做法：

1) 猪肉切丝，加入盐、生抽、生姜腌制入味。

2) 热锅倒油，炒熟猪肉丝。

3) 加入蛋面和玉米粒，继续翻炒。

4) 最后加入切好的黄瓜，快速翻炒即可。

以上就是为1岁半宝宝准备的一些适合的食谱及做法。但是需要注意的是，食谱应该根据宝宝的实际情况和口味来调整，以更好地满足宝宝的需求和喜好。同时，使用健康的食材和正确的烹饪方法是非常重要的，以确保宝宝摄入到足够的营养和健康的饮食。

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