> 虚胖的人注意，一个古方帮你们减肥

今天来说说这个肥胖的问题吧。社会大多数的人，对胖子的影响首先都是觉得力气特别大，又吃的特别多的。其实并不全是，有那么一部分人虽然食量很少，但是体重就是一直在增长，用句有点玩笑的话就是说“喝口水都要胖，还没有一点办法”。安徽省儿童医院口腔科张智慧

其实这种属于现在很常见的一种情况，虚胖。随着现在生活质量提高了虚胖，而且工作竞争压力这么大，这一类人也越来越多了。如果你也不幸“中奖”成为了其中的一员，那么看下去，帮你轻轻松松消肉。

首先我们要认清楚什么是虚胖，什么是真的胖。想减肥这两种情况的解决方法也是不一样的。

1.虚胖的人平时根本没什么胃口，吃的东西也很少，但是如果是体型是真的胖的话，那他的饭量是很大的，而且消化的也快，所以特别容易饿

2.身子骨灰比较虚，经常会感觉到很疲惫，怕冷犯困之类；但是真正胖的人却不会有这种感觉，而且平时面色会比较红润，脸色比较好。但是会有便秘的情况，排便量比较少。

3.虚胖的人一般都是下半身会显得比较胖。而且手脚会有点稍微的肿胀，但真正胖的人不会这样，反倒是小便的颜色比较浓，颜色比较黄。

从这几点上面，应该可以轻松的分辨出自己是虚胖还是真胖了，很多人觉得减不下去，其实虚胖的人反而更好减肥，因为大多虚胖都是因为体内湿气重。如果能找到有效排除湿气的方法的话，一周减个十来斤根本不是什么难事情。那么安利一个食疗方给大家：

【食疗方】马齿笕薏仁茶

成份：薏米仁、芡实、赤小豆、马齿笕、淡竹叶、槐米绿茶等等材料形成飞。

做法：其实做法很简单，先把薏米仁、芡实、赤小豆每样取8g放到冷水里浸泡一个晚上，第二天那清水冲洗下，在把这些材料放在一起煮，水开了之后用文火慢慢的煮。大概半小时的样子，就可以出来，稍微凉一点以后就可以喝了。如果觉得麻烦现在网上很多商场都会有出售的袋泡茶，方便差不多。

为什么说它可以减肥呢？相信大家都知道《神农本草经》这本书吧？在这里面说到，薏米为上品。可以去湿痹，利肠胃，消水肿。马齿笕薏仁茶又出自《本草纲目》，对健脾祛湿有神奇的效果，东西还能改善湿气引起的湿疹、口臭、便溏等等。

看到了这虚胖，大家应该都知道马齿笕薏仁茶减肥的事情了，当然肯定也会有人质疑，到底有没有效果。专家研究已经证实了，马齿笕薏仁茶对于虚胖和湿气重的人是有减肥效果的。所以可以放心。

如果你也是属于这种情况，可以去试试，因为湿气重和虚胖的人其实都是因为体内的水液无法排除，所以积累久了产生了膨胀。而芡实薏仁茶是刚好消除水肿，去湿气的，所以既能减肥又不会又什么副作用。

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