刮痧减肥_医学_高等教育_教育专区

刮痧减肥 减肥(请求加分) 减肥刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，通过良性ciji ，充分发挥营卫之气的作用，使经 络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，祛风散寒，清热除 湿，活血化瘀，消肿止痛的作用。以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶 正祛邪，防病治病的目的：刮痧疗法，历史悠久，源远流长。 刮拭的部位：中医认为背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症刮痧减肥，用铜钱蘸香油刮冶 疗部位中包括经络穴位和全息穴区。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。人小腹软 肉内之痧，用食盐以手擦之。可见刮拭减肥 减肥的部位，涉及头额项背胸腹上下肢全身。 减肥 刮拭器具：所用工具则根据皮肤粗厚、柔嫩的不同、肌内脂肪丰厚、寡薄的差别，分别选用坚硬、 柔软的刮具刮痧减肥， 并且还可以用手指作刮具。 民间常用的刮具有瓷器类， 如瓷勺、 瓷碗边．瓷盘边、瓷酒杯；金属类如铜板、铜币、银元、铜勺。润滑剂则用香油及其他植物 油和水、白酒等。 1．常用肥胖刮痧部位 减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。 刮痧减肥 减肥 小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减肥 减肥穴定位如下： 减肥 (1)中皖取穴时，可采用仰卧的姿势，于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下： 胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

(2)关元取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻 骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 (3)膻中取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，膻中穴位于人体胸部，两rutou 之间连线 的中点。 (4)三阴交取穴时， 患者迎正坐或仰卧。 三阴交穴位于小腿内侧， 足内踝上缘三指宽， 在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。 5)肾俞取穴时通常采用俯卧肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。 6)丰隆五指并拢，小指末节按足外踝最高处(右手按右脚，左手按左脚)，一直沿膝 盖方向移动，大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下，小指尖的位置就是丰隆穴。“丰隆”穴有减少 和抑制空腹感的作用。所以，通过对这一穴位的ciji ，可以轻松地达到节食的效果。 2．刮痧疗法减肥 减肥注意事项 减肥 刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境， 根据减肥 减肥者体质选择适当的手法综合治疗。 减肥 (1)刮痧注意保暖 减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保 减肥暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧 时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效， 还会因感受风寒引发新的疾病。

(2)注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长， 严格掌握每次刮痧。 不 减肥可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥 减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合 减肥 应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮 1—2 种即可。 (3)刮痧后饮用热水 减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪 减肥气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进 新陈代谢，加速代谢产物的排出。 (4)刮痧后洗浴的时间 减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛 减肥孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约 3 小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。 因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

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