老年性便秘,老年性便秘吃什么药好使

老年性便秘是指老年人由于消化系统和肠胃功能衰老导致的排便困难或者长时间不排便的一种症状。因为老年人的肠道蠕动减缓，还有严重的缺水等生理变化，导致粪便变得干燥并且难以排出。老年性便秘并不是一种疾病，但是如果不及时处理会引起各种并发症。那么老年性便秘应该如何解决呢？下面我来简单介绍一下老年性便秘的解决方法和适合老年性便秘的药物。

一、老年性便秘的解决方法

1. 饮食调整：饮食是预防老年性便秘的关键，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说水果、蔬菜、豆类、全谷类等。此外，还应该多喝水，保持水分充足，帮助肠道排便。

2. 运动缓解：长时间久坐不动，容易使排便受阻，因此老年人应该适当参加一些运动，比如说散步、跳舞、打太极等。这些运动能够帮助肠道蠕动，改善便秘情况。

3. 保持规律：老年人一定要保持规律的排便习惯，如果便意来临一定要及时上厕所，养成固定时间排便的好习惯，以维持肠道正常的蠕动和排便。

二、老年性便秘的解决药物

老年人因为身体机能的原因，不适合使用ciji 性泻药和化学泻药，因为这些药物可以引起很多不良反应，包括腹泻、恶心、呕吐等。因此老年人应该遵医嘱使用温和的治疗药物。

1. 麻子仁：麻子仁是一种中药，具有润肠通便的功效。可以将麻子仁炒熟后捣成粉末，每日三次，每次3克，用温开水送服。但是老年人要注意适量，过量会引起腹泻。

2. 木瓜酵素：木瓜酵素可以促进肠道蠕动，可以改善便秘情况。老年人可以选择购买木瓜酵素片，每次服用建议一片，每日二至三次。

3. 保健品：老年人可以选择购买一些保健品来帮助缓解便秘，比如说大豆异黄酮、益生菌、钙片等等。但是老年人在选购保健品的时候，要注意选择正规品牌的保健品，以避免吃到假冒伪劣产品。

总而言之，老年性便秘是老年人普遍存在的健康问题，一定要重视起来。在平时的生活中，老年人可以通过饮食调整、运动缓解和保持规律等方式帮助缓解便秘情况。如果还需要使用药物治疗，一定要遵医嘱，选择温和的治疗药物治疗。

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