点穴减肥的原理及注意事项

点穴减肥的原理及注意事项

点穴减肥的原理

点穴减肥可以通过**特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能以及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食，点穴减肥对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效。

四**

1、针灸点穴法

原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的，适用于脂肪型肥胖。

2、香穴疗法

运用大拇指对身**的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果，针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

3、反射疗法

通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋压法

能有效调整脾胃功能，疏通淤血点穴减肥，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。

日常最流行的减肥法

具体操作方法

1、将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，快速按30下，这种方法可以让胃部立即就不再有饥饿的感觉。

2、当想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

3、可以用食指和中指的指尖按压胸围肋骨和肚脐之间的中心点点穴减肥，在10秒内做30下，可以使胃部产生饱胀感，有效削减饥饿感。

4、当食欲大增时，用两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

**点穴减肥适宜人群

1 、身材并不肥胖，但是腰部、臀部过度隆起——臃肿。

2 、尝试过各种减肥方法都不成功——减肥无效或是反弹。

3 、原来身材苗条，但是产后臃肿——产后肥胖。

4 、本身身材匀称，但是觉美中不足——重塑体型。

5 、大腿粗壮，胳膊**——体型欠佳（图片来源：视觉中国）

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