大象腿怎么办_法律资料_人文社科_专业资料

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 大象腿怎么办 导语：大象腿的妹妹们可以说是非常的烦恼，特别是风情万种夏季又 即将来临，美丽的各类衣服已经铺天盖地的出来了，那衣服的各种美， 简直是让妹妹们 大象腿的妹妹们可以说是非常的烦恼，特别是风情万种夏季又即将 来临，美丽的各类衣服已经铺天盖地的出来了大象腿，那衣服的各种美，简 直是让妹妹们都爱不释手，可是这个可恶的大象腿，偏偏又那么显眼 的出现在那里，怎么办呢？ 大象腿可以说是一件很苦恼的事情，总是会很明显的被体现出来大象腿， 好吃的东西又不敢多吃，一些减肥方法也试了，效果又不明显，有的 甚到还会反弹，那么就真的没办法解决大象腿了吗？真的没办法拥有 苗条的身材了吗，不是的，只要你坚持，就可以跟大象腿说拜拜的。 1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以 前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或 舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。 2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又 吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！ 3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留 在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃 太多沙拉酱或千岛汁。 4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致， 建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看 了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。 5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉， 但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流 生活常识分享 如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。 6. 以冷热交替浴促进血液循环. 虽然与大象腿说拜拜是每一个妹妹们都梦寐以求的事情，都很想拥 有一个曼妙苗条的身材，不管是春暖花开的春天，还是风情万种的夏 天，都可以尽情的享受自己的美好身材，那么那些良好的习惯是要贵 的坚持的，只要坚持了，才可以一直保持着美好的身材的。 生活常识分享

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