怎么让睫毛变长,怎么让睫毛变长一些

素颜长睫毛是每个女孩的梦想，快来了解这5种让睫毛变长的有效方法吧！包括使用眼膜、精油按摩、使用睫毛膏、改变饮食习惯、注意卸妆，让你轻松get到美丽长睫毛。

眼膜：滋润睫毛

眼膜不仅可以滋润眼周肌肤，还能起到滋润睫毛的作用。选择效果好的眼霜，涂抹在依次在上、中、下睫毛上，用棉签轻轻盖住睫毛，然后静待10-15分钟，然后用清水洗净即可。这一步可以在晚间进行，利用睡眠时间让睫毛充分吸收眼霜从而更好的达到滋润作用。

同时，睡前滴一滴天然的橄榄油或者是维生素E油也可以让睫毛更加浓密润泽。睫毛脱发频繁的情况下也可以尝试植物萃取物滋养的睫毛精华液或者睫毛增长液，每天晚间使用，就可以有效的解决掉睫毛稀疏、睫毛短等问题。

精油按摩：增加养分供给

使用精油按摩也是让睫毛变长的好方法之一，精油能扩张睫毛毛囊，增加养分的供给。选择纯天然的橄榄油、葡萄籽油或者是荷荷巴油，每天晚上睡前用睫毛刷轻轻地刷上，类似于使用睫毛膏的技巧，同时使用手指从睫毛根部向上按摩5-10分钟，让眼周区域的血液循环加速，从而达到营养均衡的目的。

另外，可以加入适量的丝柏精油、薰衣草精油、迷迭香精油等，不但能增加精油按摩的功效，还可以缓解情绪、放松心情，让你在使用的同时享受SPA的舒适体验。

睫毛膏：丰满卷翘

使用好的睫毛膏可以让你的眼睛更加明亮、丰满、卷翘，拥有更加令人羡慕的睫毛。在使用睫毛膏的时候，可以选择多层涂抹，先从根部开始涂抹，再向上晃动刷头，让睫毛自然地卷翘，并且不会产生结块或是结成束状。睫毛的长度和质感也是非常重要的，可以根据个人的需求选择旋转式或是超长睫毛膏，轻松hold住绝美长睫毛！

使用睫毛膏的时候，需要注意卸妆也是非常重要的。使用温水按摩肌肤并且使用卸妆油轻轻清除，防止残留物堵塞毛孔以及损伤皮肤。同时，使用睫毛膏的频率也需要适度，避免长时间的使用导致睫毛受损。

改变饮食习惯：补充营养

饮食习惯的改变也能帮助你更快的拥有长而浓密的睫毛。食物中富含的蛋白质、铁、锌、维生素B族以及Omega-3脂肪酸等营养素，可以促进睫毛的生长和增强睫毛的健康。可以多吃一些如燕麦、绿色蔬菜、鱼等食物，同时忌食过于ciji 性的食物和饮料，例如辣椒、酒等，以免影响睫毛的健康。

此外，对于经常使用电器的人群来说，在电器的选择上需要选用好的品牌，避免产生不良的影响。平常可以适当多饮用一些含有维生素B族和葡萄多酚等有益营养成分的饮品和保健品促进身体的吸收和摄取。

注意卸妆：清洁彻底不负眼妆

卸妆步骤做好，才能减少对睫毛的损害。每一天的卸妆工作是必要的，只有清洁干净后，才能给睫毛一个安静的生长环境。使用眼唇专用的卸妆水、油脂或者卸妆巾都是可以的，在深层渗透的同时，要尽量缓解摩擦睫毛的过程，避免睫毛被拉扯和损伤。

平常需要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，这样才能不断地为睫毛提供健康的环境。每日饮食健康均衡，饮食平衡，保持心情愉快，对睫毛生长与毛发健康都有很好的锻炼作用。

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