沙参玉竹的功效与作用,灵芝沙参玉竹的功效与作用

本文主要介绍沙参玉竹和灵芝沙参玉竹的功效与作用。沙参玉竹是一种常用的中草药材，具有滋阴润肺、益气健脾、养心安神等作用。而灵芝沙参玉竹是将灵芝与沙参玉竹合并使用，不仅可以起到沙参玉竹的功效，还具有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老等作用。本文将分别从功效养生、美容美肤、调理内分泌、治疗疾病、食疗健身五个方面详细介绍这两种中草药的作用。

功效养生

沙参玉竹具有益气养阴、润肺止咳等功效，适合用于治疗肺燥咳嗽、体虚乏力等症状。而灵芝沙参玉竹不仅可以用于缓解咳嗽乏力等症状，还能够调节免疫系统，提高机体免疫力。对于长期面对工作压力、生活压力、环境污染和劳累的人群，将灵芝沙参玉竹纳入日常饮食调理中，可以养生健体，提高身体素质。

例如，经常需要熬夜、工作压力大的白领族，可以在晚上的养生饮食中，加入灵芝沙参玉竹，以缓解身体疲劳、调节身体机能，达到放松身心的效果。

美容美肤

沙参玉竹中的沙参所含的多种营养成分，具有润肤滋养、调节内分泌等功效，可以有效改善皮肤干燥、脱皮、粗糙等问题。而灵芝沙参玉竹则可以进一步增强体内免疫调节功能，达到抗衰老、美容延年的效果。

例如，面对现代人的工作压力大、生活规律差，皮肤往往会变得黯淡、干燥、缺乏光泽。此时可以适量饮用灵芝沙参玉竹的汤水，不仅可以调养肾气、益肺清肺，还可以改善皮肤质地、减少皱纹。

调理内分泌

沙参玉竹中富含大量糖类、蛋白质和多种微量元素，可以平衡肾脏功能，对内分泌失调、体弱多病等问题有一定的辅助治疗作用。而灵芝沙参玉竹则含有多种特殊成分，如灵芝多醣体、三萜类化合物等，可以调节内分泌，激活机体免疫代谢，提高身体素质。

例如，女性经期不调、内分泌紊乱等问题，可以适量饮用灵芝沙参玉竹汤水，达到调节内分泌、缓解症状、促进身体健康的作用。

治疗疾病

沙参玉竹中的沙参有很好的滋养补益作用，常用于治疗病后体虚、气血不足、心悸失眠等症状。灵芝沙参玉竹不仅有沙参玉竹的补益、滋润作用，还可以增加身体免疫力，有一定的辅助治疗作用。

例如，长期熬夜、疲劳过度造成的亚健康状态，可以适量服用灵芝沙参玉竹胶囊或者饮用灵芝沙参玉竹汤水，以调理机体代谢、免疫力和肝脏功能，达到改善亚健康状态的作用。

食疗健身

沙参玉竹含有丰富的多糖、淀粉质、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，以及微量元素锌、锗、硒等，可以促进身体健康。灵芝沙参玉竹在沙参玉竹的基础上，不仅保留其滋阴润肺、补肾益气的功效，还开拓了抗疲劳、提高免疫力、防辐射、抗肿瘤等方面的健康功效。

例如，运动员在训练期间或者大赛前需要补充营养，可以适量饮用灵芝沙参玉竹汤水，以增强身体的免疫力、吸收能力。

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