手指肌腱炎应该怎么办,手指肌腱炎严重吗

手指肌腱炎是一种常见的手指疾病，它指的就是手指内侧肌腱与骨骼之间的摩擦所导致的疼痛和不适。手指肌腱炎的发生率较高，一旦发现应及时治疗，以免影响日常生活和工作。本文将为大家详细介绍手指肌腱炎的病因、症状、预防和治疗方案。

一、病因

引起手指肌腱炎的因素有很多，主要包括以下几个方面：

1.反复重复相同的手指动作。例如，长时间使用电脑、打字、使用手机、针线活、钓鱼等工作或娱乐活动过度使用手指会增加手指肌腱的负担，使肌腱长时间受力，导致肌腱炎症。

2.手指受伤。一些跌倒、撞击、扭伤等外力作用也容易导致手指肌腱炎。

3.年龄和性别。40岁以上的人和女性更容易患上手指肌腱炎。

4.其他疾病。风湿性关节炎、糖尿病、类风湿关节炎、脚扭伤等疾病也可能导致手指肌腱炎的发生。

二、症状

手指肌腱炎一般表现为手指内侧的疼痛和不适感，以下是具体症状：

1.手指疼痛。疼痛程度因人而异，轻度疼痛到剧烈疼痛不等。

2.手指僵硬。受到影响的手指可能会变得僵硬，影响灵敏度和操作能力。

3.手指麻木。手指疼痛持续时间较长时，会导致肌腱损伤和神经病变，进而出现麻木感。

4.手指活动不便。手指肌腱炎会影响手指灵活性，导致操作迟缓或无法完成任务。严重的时候，可能会出现手指无法弯曲等情况。

三、预防

预防手指肌腱炎的方法主要是以下三点：

1.保持好的工作姿势。在工作时最好坐在符合人体工程学的椅子上，并且避免低头或扭曲手腕等不良姿势。

2.保持手指休息。如果要长时间地使用电脑、打字等工作，应该结合适当的休息，放松手指肌肉，防止长时间的持续性运动，可以尝试每天三次左右进行手指伸展操。

3.避免重复性手指活动。减少使用手机和电脑等器材的时间，也要避免重复的手指动作。

四、治疗方案

手指肌腱炎的治疗方案主要分为保守治疗和手术治疗两种。

1.保守治疗。保守治疗包括局部热敷、运动疗法、药物治疗等。这些治疗方法都是为了缓解疼痛、减轻肌腱炎症和促进恢复。

2.手术治疗。手术治疗是在经过保守治疗无法缓解病情时的选择，通常采用经皮穿刺手术或开放手术，以减轻手指内侧的压力和恢复手指功能。

总之，手指肌腱炎虽然是一种常见的手指疾病，但是只要我们注意预防和及时治疗，就能有效地避免手指肌腱炎的症状和对日常生活和工作的影响。希望大家能够掌握和认真执行预防和治疗措施，保护好自己的手指。

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