晨起口苦怎么办,晨起口苦是什么原因引起？中医

晨起口苦，是很多人都会遇到的问题。口苦的感觉让人不舒服，甚至影响到生活和工作。那么，为什么会晨起口苦呢？中医认为，晨起口苦的原因有很多，下面就一一来进行介绍。

一、肝气郁结

中医认为，肝脏是人体内最重要的脏器之一，其主要功能是调节气机，疏泄情志，维持血液运行畅通。如果肝气郁结，容易导致气机不畅，气滞血淤，从而引起口苦等症状。

解决方法：

1、保持心情愉快，避免情绪波动。

2、适量运动，促进气血流通。

3、少喝酒，避免过度乐观、沉迷于娱乐活动。

二、胃火偏盛

胃火偏盛，是指内脏中的阳气过旺，导致口干咽燥、口苦、口臭等症状。这种情况通常与不良的生活习惯和饮食习惯有关。

解决方法：

1、调节饮食，多食清淡易消化的食物。

2、避免辛辣ciji 性食品。

3、保持充足的睡眠和良好的作息时间。

三、脾胃虚弱

中医认为，脾胃是身体的基础，掌管消化和吸收，对身体的健康非常重要。如果脾胃虚弱，消化和吸收功能就会下降，导致口苦和其他消化不良的症状。

解决方法：

1、合理饮食，避免过度饮食和饮食不规律。

2、增加身体活动量，增强体质。

3、补充营养素，维持身体的健康。

四、湿热内蕴

湿热内蕴是指肝胆和脾胃功能不良，导致体内寒湿积聚，产生口苦、口渴、口臭等症状。

解决方法：

1、调整饮食，避免油腻、辛辣、糖腌等食物。

2、多喝温水，增加体内的湿气分泌。

3、适当运动，促进气血运行和新陈代谢。

以上就是中医对晨起口苦的原因和解决方法的介绍。我们可以根据自身的情况进行调整和改变，从而达到改善晨起口苦的效果。

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