血糖低吃什么,血糖低吃什么药治疗呢

血糖低是指血糖浓度低于正常值，出现头昏眼花、出汗、心慌等不良症状。如何解决血糖低的问题呢？本文将从食谱、药物、宜忌等方面进行详细阐述，帮助大家更好地控制血糖。

食谱方面

血糖低时，可以适当进食一些高糖食物来提高血糖浓度。比较适合的食物包括葡萄糖、果汁、糖水、蜂蜜、糖果等。需要注意的是，进食高糖食物过量会导致血糖过高，应避免使用过多。

此外，适当摄入一些含碳水化合物较高的食物，如米饭、馒头、土豆等，也可以起到提高血糖浓度的作用。这些食物可以在适当量的情况下搭配高糖食物进行进食，起到更好的补充营养的效果。

还需要注意的是，血糖低时应避免食用脂肪、蛋白质含量较高的食品，因为这些食品会降低血糖浓度。同时，需要遵循规律饮食，控制每餐的食量和质量，保证身体吸收的营养充足。

药物方面

药物治疗血糖低主要是通过补充葡萄糖或其它具有升糖作用的药物来提高血糖浓度。口服葡萄糖片、静脉输液葡萄糖等都可以达到这一目的。另外，比较常用的药物还有伊布维仑、甘露醇、黄糖等。

需要注意的是，药物治疗血糖低需要在医生的指导下进行。使用药物应严格按照医嘱用药，并注意药物的剂量和频率，以避免引起不良反应。

宜忌方面

血糖低时需要注意一些饮食宜忌问题。

首先是避免长时间不进食。如果长时间不进食，血糖浓度会下降，出现血糖低的症状。因此，应保证规律的饮食，避免长时间空腹。

其次是避免过度运动。运动会消耗身体储存的能量，会使血糖浓度下降。在血糖低的情况下，应适当休息，避免强度过大的运动，以免引起血糖低更加严重的症状。

还需要避免酗酒和吸烟等不良习惯，因为这些习惯会加重身体负担，使血糖低的情况更加严重。

预防措施

预防血糖低的重要措施是规律饮食，注意补充营养。要坚持三餐保障，合理搭配膳食，避免空腹和暴饮暴食。同时要适当运动，增加身体代谢，促进血液循环。避免大走特走或者长时间坐着不动导致营养供给过慢。此外，患者应该定期就医进行检查，了解自己身体的情况，及时发现并治疗疾病，做好预防工作。

总结

血糖低是一种常见的生理问题。解决血糖低的问题需要规律饮食，适当药物治疗，遵循相关宜忌原则。同时，预防措施也非常重要，包括规律饮食、适当运动、定期检查等。只有做好这些方面，才能更好地控制血糖，提高生活质量。

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