双色魔芋果冻的做法,魔芋果冻热量高吗

双色魔芋果冻是一道美食，受到了很多人的喜爱，但是人们往往关心它的热量高不高。在本文中，我们将从5个方面对双色魔芋果冻的做法和热量问题进行详细阐述，解决大家的疑惑。

做法简介

双色魔芋果冻是一道蕴含着土豆淀粉、燕麦、葵花籽油和蜂蜜等成分的美食。传统的双色魔芋果冻分为两层，上层是白色部分，下层是绿色部分。这道美食做法简单，色彩丰富，口感丰富，深受大众喜爱。

营养成分

双色魔芋果冻的主要成分是魔芋粉和果汁，其中魔芋粉含有丰富的膳食纤维，而果汁富含各种维他命和矿物质。因此，双色魔芋果冻具有丰富的营养成分。

每100克双色魔芋果冻热量约为90大卡，其中含有约7克的碳水化合物和2克的蛋白质。可以说，双色魔芋果冻的热量并不高，可以作为零食或甜品食用。

制作过程

制作双色魔芋果冻的过程并不复杂，但是需要一定的耐心。

首先，将魔芋粉加入适量的水淀粉稀释，加入白糖、盐、香精、沸水拌匀，晾凉后静置。其次，将魔芋粉混合物加入燕麦片、水和果汁中，搅拌至均匀。然后再加入葵花籽油和蜂蜜搅拌，这样便完成了魔芋果冻绿色部分的制作。最后，将魔芋粉混合物倒入容器中，等待凝固即可。

食用方法

双色魔芋果冻不仅色彩鲜艳，而且口感鲜美。食用时，可以切成小块或切成砖块，也可以用勺子挖取。

此外，双色魔芋果冻也可以与其他食品一起食用，例如水果、蛋糕等。用双色魔芋果冻配上一杯果汁或热茶，是一种美味又健康的搭配。

热量问题

双色魔芋果冻的热量并不高，每100克双色魔芋果冻的热量约为90大卡。相比之下，一块巧克力的热量就高达400大卡左右。因此，作为零食或甜品来食用双色魔芋果冻是很健康的选择。

但是需要提醒的是，如果双色魔芋果冻添加了大量的糖分、糖浆和奶油等高热量食品，热量自然也会高得多。因此，在制作双色魔芋果冻时需要注意控制糖分的含量。

通过以上分析，我们可以得到双色魔芋果冻的制作方法以及其营养成分和热量问题。相信大家在享用这道美食的时候，也会对它有更深刻的了解。

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