龙牡壮骨颗粒饭前吃还是饭后吃,龙牡壮骨颗粒是补钙还是健脾啊

龙牡壮骨颗粒是一种中药配方，主要功效是补钙、健脾、填精，可以调节身体内部的能量、元气，具有良好的健康保健作用。但是很多人对于它的服用方式和功效并不是很了解，下面我们从6个方面详细阐述一下龙牡壮骨颗粒的饭前吃还是饭后吃、补钙还是健脾的问题。

饭前饭后

龙牡壮骨颗粒的饭前吃还是饭后吃没有严格的规定，它的服用时间可以根据个人的习惯和具体情况来灵活调整。如果你很容易饱食或腹胀，建议在饭前半小时服用，促进食欲、增进吸收。如果你经常胃部不适，那就应该在饭后半小时到1小时之间服用，以免影响消化吸收，既能满足保健需求，又能避免影响正常的消化功能。

补钙还是健脾

龙牡壮骨颗粒的主要功效是健脾、补钙、填精，其中补钙是其中一个重要的功效。人体需要钙的量很大，而且不容易从食物中获取，所以龙牡壮骨颗粒对于缺钙的人来说，确实可以起到补钙的作用。但是它的效果不仅仅局限于补钙，还可以调节身体水平，增强体质，具有良好的健脾作用，提高人体免疫力。

剂量用量

每个人的身体情况和需求都不同，龙牡壮骨颗粒的用量也需要根据个人情况进行调整。对于小孩来说，以5g为最佳用量，大人可以在5-10g之间选择，但要避免过量服用。特别是怀孕或哺乳期妇女，慢性疾病患者等特殊人群，在服用之前最好咨询医生或专业人士的建议。

食材成分

龙牡壮骨颗粒是由中药配方制成的，其中主要成分有龙骨、牡蛎、桂枝等。其中龙骨、牡蛎的功效主要是补血、补肾、养心安神，桂枝则具有暖胃、温通的作用。各成分之间配合得当，可以充分发挥出它的健脾、补钙等功效。

保存方法

龙牡壮骨颗粒属于中药配方制成，所以需要注意保存方法，避免药材受潮变质。龙牡壮骨颗粒一般保存在避光、干燥、阴凉的地方，在封口后尽量不要多次开封，以免造成外界污染和影响成分的功效。

适宜人群

龙牡壮骨颗粒适合人群非常广泛，除了儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群需要注意用量之外，普通人群都可以在医师或专业人士的指导下适量服用。对于久坐不动、工作压力大、饮食不规律、身体虚弱等人群来说，龙牡壮骨颗粒是一个不错的健康保健选择。

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