罗汉果怎么泡 5个步骤教你正确泡罗汉果

罗汉果是一种来自热带地区的水果，外形很像小番茄，但味道略带苦味，因此有时候被用来清热解毒。罗汉果的泡水方法也很简单，下面就给大家介绍正确的泡罗汉果的五个步骤。

第一步：准备材料

泡罗汉果，我们需要准备罗汉果、水、玻璃杯、开水瓶盖或筷子等工具。

罗汉果一般是干制的，需要用开水烫软，这样才更容易泡开，所以我们还需要一些开水。

第二步：烫软罗汉果

将罗汉果放入碗中，倒入开水，待罗汉果泡软后，用瓶盖或筷子将罗汉果轻轻压碎，让罗汉果内的味道充分释放。

第三步：放入玻璃杯中

将软化的罗汉果放到干净的玻璃杯中。

第四步：加入水

接着倒入适量的水，水的温度最好是常温或者微温，最好不要用开水冲泡罗汉果，否则会破坏其中的营养成分。

第五步：等待罗汉果泡开

将烫软的罗汉果放入玻璃杯中，倒入微温的水后，搅拌均匀，然后等待10-20分钟，让罗汉果充分泡开，释放出营养成分，水也会变成淡淡的黄色。

与其它水果泡水的方法类似，通常不用额外加糖或蜂蜜，因为罗汉果本身的味道就比较苦涩，适量泡开后，喝起来口感有一定的苦涩感，不过能够有效清热解毒，具有很好的保健作用。

总结

以上就是泡罗汉果的正确步骤，泡罗汉果很简单，但是要注意一些细节，比如罗汉果最好泡软后才用瓶盖或筷子轻压，最好用常温或者微温水泡，不要用开水，这样可以更好地保留罗汉果中的营养成分。

在炎热的夏季，泡一杯罗汉果水，不仅可以解渴，更能清凉解毒，对于身体的健康有很大的帮助。

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