怎样喝酒不容易醉 5大喝酒技巧让你不容易醉

喝酒在生活中是一件很平常的事情，在社交场合中，喝酒更是一种常见的礼节。但是，当我们在饮用过度后，身体产生反应，醉酒可能会让你失去理智，做出一些后悔的事情。那么，有没有一些方法可以喝酒不容易醉呢？今天，我们就一起来了解下以怎样喝酒不容易醉的5大喝酒技巧。

1. 喝酒前吃东西

很多人为了能够少喝几杯，会选择空腹喝酒。实际上，这种做法对身体是十分不负责任的。空腹喝酒的话，酒精直接进入血液中，而且胃酸分泌增多，直接对胃黏膜造成ciji ，导致胃部不适，甚至出现胃溃疡等疾病。反之，如果喝酒前先吃点东西，则可以先把食物消化掉，让胃部稍微缓解，再慢慢的将酒精吸收。

2. 控制喝酒的速度

我们经常能够在电影中，见到一些酒鬼们一口气干了一杯酒，然后就满脸通红。其实，这是非常不正确的喝酒方式。如果你想要在喝酒时不容易醉，那么可以通过控制喝酒的速度来达到这个目的。将酒慢慢品味，细细咀嚼，让它在口腔中停留，深呼吸嗅一下酒气，享受一下这美妙的味道。这种方式不仅可以让你减少喝酒的数量还可以让你在享受美酒的同时不易醉倒。

3. 控制酒量

没有人会否认喝酒的越多，越容易醉。所以，对于那些想要喝酒不容易醉的人来说，自然需要尽可能的减少自己的酒量。喝酒时可以选择低酒精度的饮品，并逐渐的增加饮用的酒量。如果还是担心喝多了，可以选择控制每杯酒的分量，比如10分钟一杯，或者在酒杯里留一点空隙。这些小小的控制，会帮助我们更好的享受品尝美酒。

4. 多饮凉水

喝酒的时候，如果感觉酒量过大，可以选择多喝凉水。多喝凉水可以帮助我们控制体温，缓解酒精毒性对神经系统带来的影响，同时也可以促进尿液排出，有利于身体排毒。并且，喝水可以增加胃液分泌，增加胃肠道对酒精的分解速度，降低酒精的浓度，减轻身体的负担。

5. 合理的呼吸

鼻子里的毛细血管可以使酒精在鼻腔里停留更长时间，从而减少酒精进入血液的量，因此呼吸是控制酒精进入血液的一个好方法。此外，深呼吸可以把酒气送往肺部，而不是进入血液。通过控制呼吸可以帮助身体更好的消耗酒精，进而防止身体过于酥麻，满身乏力。

综上所述，我们要想喝酒不容易醉，就必须选择合理的喝酒方法。在喝酒前不要空腹，控制喝酒的速度和酒量，喝酒时多饮凉水，合理呼吸，这些措施不仅可以让我们减少酒精的吸收，还可以保证身体健康，享受到美酒的同时不醉人，这才是一个真正的酒爱好者所追求的。

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