妹子身体柔弱老生病？4个不良习惯赶紧改掉

4个不良习惯赶紧改掉，那么，我们在日常生活中应该如何预防类风湿性关节炎呢？

防止类风湿性关节炎的办法

1 1、养成良好的习惯，荤素搭配。

2 2、禁止饮食过于辛辣、高胆固醇类、烧烤、鱼、虾、蟹、牛奶、巧克力、辣椒、咸菜等食物，如羊肉、辣椒、大蒜、韭菜、葱姜蒜、胡椒等。

3 3、避免饮酒、饮酒，生活规律化。

4、杜绝动物的侵袭，远离过敏源。

5、注意内裤的选择。

6、不穿高跟鞋，穿宽松的鞋子。

6、戒酒，避免辛辣食物。

7、不饮酒，少喝咖啡，少吃肥肉和肉类等。

8、调节饮食，避免辛辣ciji 。

9、增强体质，提高机体的免疫力。

10、不要强用高温，烈酒，以免损伤皮肤，易引起感染。

11、保持心情愉快，情绪稳定。

12、不用热水烫洗，不要使用碱性药物，以免破坏皮肤屏障。

13、保持情绪稳定，避免急躁和忧郁。

14、忌精神紧张，以免过于激动，易出现冲动和冲动。

15、戒烟，节制房事。

16、对自己的性冲动有正确的认识，不要为此感到羞愧。

17、使用避孕套等可防止性病的措施，如避孕套，避免手淫，避免与淋病患者同床、同浴，以免xingjiao 时传染给他人。

18、发现怀孕，或有性生活时应暂停性生活，以免感染性病。

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