房事养生必须遵循的10大准则

一般来说，在进行房事的时候，就要和不同的人开始交流，这也是一种必要的事情，否则，事情就变得很伤感情，人活着的时间越长，人体各个器官的功能的调节就会越来越差，性功能也就会变得越来越差，甚至没有以前那么有弹性了。所以，要善待自己的身体，什么时候开始zuoai ，什么时候zuoai 最重要？

1、shejing 后，立刻用温水冲洗

大部分人都知道，同房时，最好是在yinjing 插入后的1~2分钟，以避免出现shejing 疼痛。shejing 后，由于血液会在shejing 后流向阴囊和会阴，如果血液已经注入阴囊，那么jingye 就不能赶走，留在yindao 内的时间长达一个月以上，时间长了，导致死精，引发无精症，严重的会导致男性不育。

2、切忌搔抓

搔抓是一种不正确的性方式，可以使正在shejing 的jingye 向外溢出。但是，如果男性因为搔抓而导致shejing 疼痛，应该立即停止性生活，因为这样才能避免jingye 带入yindao 。

3、避免劳累

因为过度劳累，交感神经兴奋性增强，导致提睾肌、输精管、精囊等肌肉过度收缩，导致shejing 中枢兴奋度降低，引起性功能下降，容易发生早泄，建议还是到医院进行科学检查，及时治疗为好。

4、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响yinjing 的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿早泄，影响性生活的正常进行。

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