只要“肝”净，你就长寿

养“性”福的关键是男性保持“正常的性生活”。男人最害怕的就是长时间“不正常的性生活”，也就是会让自己的身体发胖，有什么好的方法让自己不会“性福”呢？相信大多数男性朋友都不会排斥“性福”，但是，“性福”就是，健康的身体离不开营养。

男人需要加强身体营养

想拥有强壮的体魄，要有足够的能量供应，首先要有适量的运动，因为运动会消耗人体的氮和锌等，并且消耗了大量的体力。

其次，合理安排日常的饮食，可以吃一些能够改善肾功能的食物，如小米、莲子、薏米、鳝鱼、鳝鱼、海参、乌贼鱼、黑鱼等，这些都是具有补肾效果的食物，所以，建议男性朋友们，尽量选择一些能够补肾壮阳，能够改善性功能的食物。

最后，在有性功能障碍的男性朋友们，可以通过运动来进行改善，比如：滑冰、快走、骑自行车等等，这些运动对于他们的身体会有很大的帮助，对于性欲也是非常的强的。

男人们在日常生活中需要对这方面有一个合理的了解，才可以在日常生活中做好了这方面的预防工作，另外，当出现了性功能障碍的时候，就需要及时的进行治疗。

保健小窍门

通过下面的方法来缓解性功能障碍的症状，具体的治疗方法，可以选择药物治疗的方法来进行。

本文标签： 肝净脸就会净吗 肝净则脸净 肝净一身轻