现代男人普遍短命如何长寿

我们都知道，当jingzi 活力低下时，自然会造成性功能障碍，这是无所作为的。这是由于男人生理承受力低下，所以长此以往，将会降低jingzi 的活力，这对于聪明的男人来说，是非常重要的。那么对于工作比较繁忙的男人来说，哪些食物可以帮助男人摆脱长时间久坐不动，改善他们的前列腺功能呢？下面小编就为大家解答一些，希望能帮助到大家。

什么食物可以帮助男人延长寿命

1 1、韭菜

韭菜是具有温肾、补肾壮阳作用的食物，《本草纲目》中说，韭菜温中下气，补肾壮阳。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

2 2、枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥是将猪腰和枸杞子用水泡发，然后煮熟后调入葱、姜、葱、盐、糖等，再改为小火煮，待熟时调入食盐少许调味即成，可常食用。

3 3、薏米粥

薏米粥是将薏米、薏米、粳米、小米、高粱米、白糖适量熬煮成粥，空腹食用，对于肾虚阳痿、遗精、早泄等患者是有益的。

注意事项

建议大家要注意：

戒酒和食用ciji 性食物：酒精会诱发过敏性皮炎，降低人体免疫力，还会造成肌肉过度疲劳，表现为皮肤毛细血管破裂、皮肤瘙痒等问题。

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