夏季月子期的两大保健措施

女性阳痿吃什么

1 第一：白米红糖饮。食材：白米红糖30克，红糖60克。用法：将白米红糖浸泡24小时后，水再沸3小时，待米熟透，加入红糖，拌匀即成。功效：白米红糖具有养心安神、补肾养血、暖腰膝等作用。

用法：白米红糖饮适用于阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、性欲减退、皮肤瘙痒、尿频等。

2 第二：黑豆红枣粥。材料：黑豆30克，红枣5颗。用法：将黑豆加水适量，一起煮成粥。

功效：补肾益精。适用于肾虚、阳痿、遗精、盗汗等。用法：每次1碗，每日2次。功效：补血益气。

适用于肾虚阳痿、腰膝无力、头晕目眩、心悸怔忡、失眠健忘、遗精盗汗等。

3 第三：淮山药茯苓羊肉汤。材料：淮山药30克，羊肉250克，淮山药50克，枸杞子20克，羊腿肉500克，银耳10克，淮山药50克，大枣50克，粳米50克，加水、生姜、清水各适量。

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