职场最忌情绪化！做好这几点，你才不会被情绪干扰！

做好这几点，你才不会被情绪干扰！

1、心理上放弃去工作，不要太追求工作，不要太高要求，用不着思想生活，否则会影响工作质量，你的身体会很不舒服，经常精神紧张，没有精神，没有记忆力，整天昏昏沉沉的，精神不振，所以很容易出现抑郁症。

2、不要买大的补品和补药，不要喝太多酒，喝太多，过冷过热，去会引起感冒，很容易感冒，会让我们感冒，但是别憋着，一定要喝凉水。

3、不要久坐，因为经常久坐会影响血液循环，如果经常坐着工作很容易导致血液循环受阻，ciji 身体的血管，所以我们的心脏血管和神经都会受到压迫，很容易出现血管堵塞。

4、不要久骑自行车，因为自行车车座都是硬硬的，减震功能良好，因此对心脏影响很大，会导致动脉粥样硬化，血液流通不畅，容易导致心梗、脑梗等并发症。

5、富含维生素A的食物：维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，因为维生素A具有安定神经系统的作用，可以预防、治疗感冒。谷胚、蛋黄、菠菜、玉米、燕麦、糙米、葵花籽等食物都有维生素A。

6、不要太热或太冷，过热或太冷的食物会伤脾胃，要少吃或不吃。

7、少吃油炸食物、甜食，这样的话可以让胃的消化功能增强，利于健康。

8、如果饱食或是饥饿，就少吃点含纤维素较多的食物。

9、多吃新鲜的水果、蔬菜，以保持大便通畅，减少便秘的次数，多吃富有纤维素的食物，比如葡萄、香蕉等。

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