女人在冬天做完人流要怎样好好保养

很多女性朋友都认为人流后的身体比较虚弱，所以做完人流后可以吃什么来保养身体，那人流后吃什么补身体呢？下面我就为大家讲一讲。

人流后吃什么补身体

1 鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2 乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3 银耳红枣汤：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖适量。

将银耳放入温水，浸泡30分钟，去渣取汁，加入冰糖，调匀，熬至八成熟时即成。具有益气补血、理虚补血作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

注意事项

以上就是今天为大家整理出来的关于人流后需要多吃什么的相关问题内容，人们可以通过在洗澡、流产、产褥期的时候做一些适当的锻炼来提高人体的免疫力，对身体的康复是非常有帮助的。希望能够对大家有所帮助，身体健康有良好的生活状态，不要盲目的跟风，希望能够对大家有所帮助。说，人流后注意休息，避免过度劳累，人流后多久可以洗头，最好在人流一个月后就去医院做了检查。

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