早餐一定要吃好 记住千万别拿这些干食当早餐

下面我们一起来分享一下。

孕妇吃什么比较好

1、首先，选择适量的红薯，同时选用绿豆、豆苗、白扁豆、红薯、苹果、豆腐、芹菜、海产品等。

2、其次，每天的主食可以选择干鲜果汁、米汤、藕粉、鱼汤、大米、馒头、干贝、坚果类、馒头、包子、馄饨等。

3、最后，三餐中宜用清淡，避免吃一些硬的、油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜，少吃一些腌制的食物。

注意事项

不能吃热性、凝血性的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等。：少吃煎炸食物如辣椒、肥肉、香菜等。水果不可只吃水果，在患有前列腺炎时不要吃水果，尤其是应该少吃酸性食物。每日蔬菜的摄入量应控制在每公斤体重1克，以减轻前列腺充血。

2.忌烟酒、酒类：前列腺有丰富的脂类物质，长期饮酒可使前列腺组织充血而诱发炎症。除了抽烟和喝酒，还有一些辛辣食物也不能吃。

“五子衍宗汤”(《本草纲目》)

阴虚火旺是男人的祸

对付虚火，1)忌辛辣ciji 食物。

辛辣ciji 食物可使血管扩张，血液循环加快，使前列腺及膀胱颈充血水肿，从而加重前列腺炎的症状。

2)忌烟酒。酒属温热ciji 食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。

忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛热ciji 食物。

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